“上焦為氣，中焦為食，下焦為排泄。”
“《難經·六十六難》中有雲“人之性命，乃於肚臍之下，乃十二經脈之基，謂三焦之彆使，為三焦之彆使。元，是三焦的尊稱。
“上提，吸氣，讓膈肌下沉，因為是站著的，所以，在這個過程中，腹部會向內收縮，產生一個反向的呼吸，讓腹部的器官，進行全麵的自我按摩。”
隨著方寒的解釋，他也是一一地做了起來。
周圍的人都是一臉懵逼，被方寒的話弄得有些懵逼，忘記了再去打字。
方寒將第一句話給說了出來，知道有些內容實在是太過無聊，讓得粉絲們一時半會難以完全理解，所以他開口道“那我重新來一遍，如果大家覺得合適的話，可以按照我的方式來。”
豬小野“知道了方醫生！”
網友【豬頭，你不是躲著方醫生的直播嗎？！】
方寒微微一笑，而後後退了數步，整個人進入到了攝像頭之中。
他再次伸了個懶腰，口中念念有詞，按照係統所說的動作做了起來。
這就是八段錦中的一招。
以肢體及身體活動為主。
身體的運動，必然會對氣息產生作用。他的每一次呼吸，都會將空氣帶到身體的各個部位，而這些空氣又會刺激到其他的臟器，讓它們一起活動。
《八段錦》和《鬥姆氣功》是兩種截然不同的功法。
《化氣訣》是一種吐納之術，八段錦則是一種吐納之術。
每一次呼吸，都會將空氣導入到身體之中，然後隨著修煉的進行而流動。
方寒猛手一揮，一股氣浪從他的掌心迸發而出，將他身旁的樹上的方子都是震得搖晃了起來。
【臥槽！】
【看見了嗎？！】
【方醫生剛才一巴掌抽在了身後的落方上，震了一下！】
【哈，什麼鬼？你是不是看錯了？】
【是風，是風！】
他們不相信普通人能在兩米開外，用手去撼動一棵樹的樹方。
這不是武打電影啊！
方寒張開雙手，在空中畫了一個圈，然後將自己的左臂向下一按，右手則是微微一提，然後緩緩推出。
這次……
他身邊的那棵樹，一直延伸到街邊的樹枝，也被風吹得微微顫抖。
【不會是大風！】
【方醫生身邊有不少枯方，如果他能把樹上的樹方都吹走，那他豈不是也可以把這些枯方給吹走了？】
觀眾們一愣。
他們快速地將目光落在了方寒腳下的枯方上，仔細地觀察著。
伴隨著方寒的雙腳在地麵上畫出一道圓圈，地麵上的樹方開始輕微地顫抖起來，而後像是被一道風給牽引著，緩緩地凝聚在了一處。
眾人見狀，皆是一愣。
方寒還在繼續，他的左腿伸展到了一段距離後，然後用腳趾在地麵上一劃。
他的腳趾在空中一劃。
地麵上堆積起來的那些落方，竟然如同有生命一般，跟隨著方寒的腳步，緩緩地移動著。
【怎麼回事？！】
【我身上有風！】
【不要驚訝，無知！】
眾人目不轉睛地看著方寒，隻見他的速度如同一個老人一般，速度極慢，極輕。
他的身體不時的一頓，似乎有一道氣流從他身上散發出來，震得他腳下的樹方簌簌作響。
他現在是七段了。
他的速度越來越快，每一次揮動，都會有幾片樹方掉落下來。
直播間裡的觀眾們都驚呆了。
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