臨近周歲宴，宮寶森也越發的忙碌起來，每天都要招待許多慕名而來的武林同道，李存義也免不了要幫著應酬一下。
這樣一來秦浩自然也就閒下來了，畢竟他年紀還太小，李存義還是希望他把精力放在增長拳力上，免得被外物迷了眼，也算是對他的一種保護。
馬三這幾天隻要一有時間就會來找秦浩，向他求教拳術。
對此，秦浩倒也沒有拒人於千裡之外，至少現在的馬三還是值得挽救一下的。
“秦師弟，你的拳為什麼這麼大力量？”馬三一改之前的傲嬌，此刻低眉順眼的像個小媳婦，規規矩矩的，雖然喊的是：師弟，態度卻完全是對待：師兄。
“我天生神力。”
麵對秦浩輕描淡寫的回答，馬三一張臉都快皺成包子了，苦笑著道：“難道後天就沒法補救了嗎？”
“倒也不是沒有。”
馬三立馬來了精神，討好的給秦浩倒上一杯熱茶。
秦浩喝了一口，潤了潤喉嚨：“你平日裡練功時間是怎麼分配的？”
“就是師父交待的，每天早起一個半時辰練樁功，晌午開始先練半個時辰石鎖，然後練一個時辰形意拳，師父說我骨骼還沒長齊，一天隻能練三個時辰。”馬三一五一十的回答。
一天六個小時，運動量肯定是夠了的，但是這裡麵有個問題，也是大多數傳統武術麵臨的問題，那就是注重樁功步伐的訓練，卻輕視針對增漲肌肉、爆發力的訓練。
當然，並不是說樁功不好，相反，練習樁功是很有必要的，縱觀傳統武術跟現代搏擊術的對抗，很明顯的一點，在步伐上，傳統武術其實是不吃虧，甚至占據很大優勢的。
但是，傳統武術太注重步伐的運用了，總想著自己可以躲避對手進攻的同時用最小的代價擊倒對手。
然而，現實卻是，現代搏擊術注重肌肉力量的鍛煉，人體肌肉含量高所帶來的可不僅僅隻是力量的增漲，抗擊打能力也會隨之增漲。
往往是，傳統武術打了對手好幾下，可對手完全不為所動，而對手明明隻是很普通的進攻方式，但是又快力量又大，一拳就要你命，這還怎麼打？
所謂一力降十會，現代搏擊術就是用最簡單粗暴的速度跟力量打你，什麼四兩撥千斤，你得先有千斤力才能用四兩力去撥動千斤，否則就是螳臂當車，不自量力。
“那，要怎麼鍛煉才能快速增漲那個什麼肌肉力量？”馬三一聽覺得很有道理，秦浩的話像是對他打開了一道新世界的大門，這是他從未接觸到的領域。
“很簡單，吃跟練.”秦浩說著就把一些鍛煉肌肉的方法說了一遍。
馬三記得很用心，生怕自己記錯了，等秦浩說完，還複述了一遍，回頭自己拿著紙筆寫了下來，還小心翼翼的放到自己枕頭底下，生怕被人看到。
從那天開始，馬三就改變了之前的鍛煉方案，每天隻花半個時辰練習樁功，然後花一個時辰鍛煉肌肉，下午才開始練拳。
雖然過程免不了痛苦，肌肉增漲本質上就是破壞原先的肌肉纖維組織，再補充足夠的蛋白質，使其中的肌肉纖維變得更粗，那種撕裂感是不可避免的。
但馬三卻絲毫沒有叫苦叫累，相反還十分享受這個過程，雖然由於時間太短，效果並不明顯，可他見到秦浩跟他訓練的方式差不多，隻是在重量跟頻率上更高，心裡有了目標，這點苦自然也就不叫苦了。
臘月初七，宮若梅的周歲宴正式舉行。
作為東北武林當之無愧的“扛把子”，這次宮寶森給女兒辦周歲宴，東北方方麵麵有頭有臉的人物來了不少，很多大人物雖然沒有親自來，也派了代表。
比如“張大帥”就派了自己的下屬送來了一份賀禮。
“辛苦梁副官了，張大帥日理萬機的還記掛著小女周歲宴，實在是讓宮某心頭惶恐啊。”宮寶森拉著一位年輕軍官的手，一臉的情真意切。
梁副官笑嗬嗬的道：“宮先生說的哪裡話，張大帥這可是交代我一定代他問聲好，若不是公務繁忙，大帥還說要親自來喝上幾杯呢。”
花花轎子人抬人，一眾賓客見位高權重的張大帥都對宮寶森如此禮遇有加，自然是更加客氣了。
就在宮寶森滿臉笑意準備把一行賓客迎入前廳時，門口卻傳來一陣騷亂，其中還摻雜著人的慘叫聲。
宮寶森臉色一變，正待叮囑老薑出門看看，卻見一群身穿武士服的日本人衝了進來。
老薑見狀伸手摸向刀把，怒喝道：“今日宮家辦喜事，惡客退避！否則彆怪我不客氣了。”
一群日本武士，手持武士刀，擠開人群後分列兩邊，一名身材高大的中年男子緩緩走了出來，見到來人，在場的賓客也是一陣竊竊私語。
“這家夥怎麼來了？看這架勢是來尋仇的？”
“反正不是什麼好事，這日本人就沒一個好東西，黑龍會的更是壞得流膿。”
宮寶森看清來人樣貌後，給老薑遞了個眼色，老薑黑著臉閃到一邊。
“田奈良田，今日是小女的周歲宴，若是來喝酒的，宮某自當奉若上賓，若是來搗亂的，可彆怪宮某招待不周。”
田奈良田一陣冷笑：“中國有句古話，叫做：井水不犯河水，原本我這河水也不想犯你的井水，可你指使你的弟子殺了我黑龍會兩名武士，我今天來，就是找你要人的！”
宮寶森聞言臉色大變，隨即看向身邊的一眾弟子，其餘弟子都是一副不明所以的表情，唯有馬三眼神有些閃躲，不由皺了皺眉。
不過，當著這麼多人的麵，宮寶森隻是裝作沒看見，轉頭對田奈良田道。
“你說我徒弟殺了你的人，有什麼證據？”
田奈良田一招手，兩名日本武士架著一個被打得滿臉是血的黑臉漢子直接丟在了雪地裡。
老薑氣得大罵：“我看你們是存心來破壞我家姑娘周歲宴的！”
傳統文化當中，辦喜事見血那是不吉利的，這個舉動無疑是在挑釁宮寶森，乃至整個東北武林。
宮寶森還沒開口，一些與他交好的武林人士就忍不住了。
“森爺，既然他不講規矩，那就把他們打出去。”
“沒錯，大喜的日子見了血，咱也讓這幫小日本子見見血！”
“早就瞧這幫小日本不順眼了，乾他們的！”