趙青心中的訝異，比起剛才見到天寧寺寶藏時還要強烈得多。
不用做交易，也不用作什麼特殊的謀劃，神照功居然就這麼到手了？真不愧是丁典丁大俠，一身品行稱得上正道標杆。
當然，儘管有些驚訝，但她並不準備開口拒絕這樣的好事。
於是丁典便開始念誦起了《神照經》全文，並一一指明其中蘊藏著的關竅。
記下了入門練功的口訣和行功之法，再伴隨著丁典詳細的講解，趙青逐漸理解了內功循序漸進的修習順序，以及神照功的要旨與特質。
自來修習內功，必當水火互濟，陰陽相配。而其中的陰陽氣息，指的便是十二正經，奇經八脈。
十二正經的修練順序，是根據陰陽劃分從低到高而來的：
首先練少陰少陽的足少陰腎經、足少陽膽經、手少陰心經、手少陽三焦經；
再練厥陰陽明的足厥陰肝經、足陽明胃經、手厥陰心包經、手陽明大腸經；
最後練太陰太陽的足太陰脾經、足太陽膀胱經、手太陰肺經、手太陽小腸經。
這樣修練下來，陰氣陽氣逐步增長，且不斷融會調合，使得身體強健、勁力逐步增強。
在這之後的奇經八脈仍遵循此理，按照陰維、陽維，衝脈、帶脈，陰躋、陽躋，任脈、督脈的順序，先易後難，最終打通任督兩脈之間的內息通道，修成陰陽兼通、龍虎交會。
各種高深的內功之力，均有打通任督兩脈之法，但同一打通，效用高下卻有天壤之彆，正如練外功者同是一拳一腳，一刀一劍，使將出去的威力卻是大不相同。
《俠客行》中石破天所練的本是錯誤順序下的少林入門內功“炎炎功”，但在八陰八陽交會融合之後，內力一舉臻至當世頂峰，這便是緣於練法的不同了。
而想要在完全練成之後，達到真氣隨心所欲，欲發即發，欲收即收的地步，那必須得要一等一的上乘功法才能修成。
放眼清朝，大概隻有神照功、華山派的混元功、少林寺的漢文易筋經等寥寥數門可以做到，而在這之中，神照功大抵是最為高深奧妙的一門，在《連城訣》中被譽為武學第一奇功。
值得一提的是，初練內力之時，功力不進則退。修練本是逆天而行之事，一旦停下修練，人體內的氣血便會自行消磨已有的內功進境，這也是許多高手在年老之後功力反而不及盛年時的原因。
作為一門極為上乘的內功心法，神照功陰陽互濟，略微偏向陽剛。它的最大特點是需要心平氣和，以體悟自然。
通過感應體悟自然的氣息，不斷地積蓄、開發人身潛力，甚至可以在日常中增長修習者的根骨資質。
除此之外，神照功在治療他人內傷方麵有著極強的功效，可以通過輸入真氣去瘀順氣、激發生機潛力，幾有起死回生之能。
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