媽咪又是拍又是捋他的後背，幫他舒展，邊慢慢地講
“你的存在，並不是為了不緊張，你的存在，帶來更多創造性的流動，跟創造性的綻放，一會兒緊張，一會兒舒緩，這通通都正常，讓它們自然流淌就好。
“緊張是刻進我們基因裡的東西，是來保護我們的，所有人都會產生緊張的反應。
“包括我們的祖先在內，麵對群狼環伺包圍，一雙眼睛要和那麼多雙綠盈盈的狼眼對峙，肯定是緊張的，甚至是害怕的。
“這很正常，緊張和害怕發出了預警，要我們時刻提防野獸襲擊，我們就實現了自我保護。
“碰到大事要事，緊張就緊張嘍，那又咋地，那又有什麼了不起，不和它作戰，不和它對抗。
“刻意控製自己讓自己不緊張，才是問題所在，才是對自己的暴力，而每個人都值得被自己慈悲對待，順應緊張，感受緊張，然後讓緊張流過，就好啦。”
媽咪舉例講，就連那位著名的相聲表演藝術家馬季爺爺，演了三十多年、無數場次，上台的時候手心都還是濕的呐。
對於一位那麼優秀的老藝術家來說，他那不是緊張，而是有點創作的小興奮、小激動，就像他們自己此刻上台前一樣，有挑戰，也有躍躍欲試。
他感覺心跳都沒那麼快了，也沒那麼熱了，試了試，手臂也能慢慢抬起來了，就抱緊了媽咪的後背。
媽咪就笑了。
他被鬆開以後，就看到媽咪笑得可真好看。
她的食指朝上戳了戳，問“你看，上麵有什麼？”
他試著震動喉嚨，歐耶，能發出聲音了耶“屋頂？燈？帷幕？”
“嗯～”媽咪搖搖頭，“天上的每一顆星，都是我們愛過的人。天上有雨晴媽咪呐，她正在天上看著墨寶，護佑墨寶，她充分相信，墨寶能勇敢地和緊張共存。”
媽咪講起她小的時候，上台前特彆特彆緊張，她的爸爸就告訴她，媽媽是天上星，正看著她，她隻要聲音不大不小，語速不快不慢，邊想邊講，按照練習的那樣正常發揮就好，隻表演給媽咪一個人看就好，至於台下其他人，全都不重要。
他拚命搖頭，“你們都很重要，您，爸爸，還有爺爺奶奶們！”
“好，那墨寶就表演給雨晴媽咪，表演給我們這些重要的人看吧，我們都期待著欣賞你清脆好聽的童聲呐，加油！”
媽咪伸出拳麵，和他的碰了碰，“耶！”
“我感覺好多了，就算我緊張了，忘詞了，發揮得不好了，你們，包括雨晴媽咪在內，都不會笑話我，更不會批評我。”
“沒錯！我們都愛你，又怎麼會笑話或是批評你，況且你已經很努力了啊。
“而你的真實感受，比你夠不夠好更重要，緊張就緊張嘍，害怕就害怕嘍。
“你永遠都不需要，為了我們，或是其他任何人，‘表現’得很好，你的真實感受勝過完美表現，讓那些好或不好的評判，通通滾蛋去吧。
“反正有你這樣的寶貝兒，我是很驕傲的，覺得能做你的媽咪，好榮幸好幸運好喜歡。
“你不必很好，依然會被我們愛被我們喜歡，無論你怎樣，我們都會堅定地選擇你，無條件地愛你，不管發生了什麼！”
喜歡終生項目請大家收藏101novel.com終生項目101novel.com更新速度全網最快。