做完這三個訓練後，陳陽進行了兩個小時拉伸運動，把拉伸運動放在這裡，最主要目的是可以緩解身體的各種肌肉出現僵硬的情況。
畢竟高強度的訓練後，總需要緩衝一下，而且各種拉伸也有益於洗髓液能夠有效的淬煉到身體各種細小的部位。
拉伸兩個小時後，他開始了最後一項訓練——三個小時的金剛拳。
三個小時後，整個訓練計劃全部完成。
一天單單訓練竟然花費了足足十五個小時！
此時由於服用大量還陽藥的作用，陳陽此刻並未感到絲毫的疲憊。
不過他也沒有繼續訓練下去了，過猶不及的道理，他還是明白的，適度的休息反而能更好的提升體魄。
於是，他緩緩脫下身上厚重的盔甲，離開武館，漫步走在街頭上，閒逛了起來。
自從玄武國的人隱匿後，街道上車水馬龍，人來人往，又恢複了以往的熱鬨。
各大酒樓濟滿了客人，這段時間與玄武國開戰，眾人每天都把心眼提到了嗓子裡，如今戰事平穩下來，許多人自然要出來娛樂一番，放鬆放鬆。
擠過熱鬨的街道，陳陽來到一些人員相對比較少巷子中，這裡全部都是賣小吃的地方。
正當陳陽準備選擇一攤，麻辣豬頭肉的小攤吃時，身上的信息牌卻突然亮了起來。
拿出來一看，發現是黑牙發來了信息。
“衛隊長以及他的小隊來我這邊做客，要不要回來聚一聚。”
看到信息，陳陽回了一句：“現在回去。”
衛正的麵子他自然是要給的，畢竟也算是一同經曆過生死，有了些許感情在其中。
沒多久，陳陽就回到黑牙的府邸這邊，門口是敞開的。
陳陽遠遠就看到，院子的中央擺放著一個大桌子，上麵全部都是珍貴的靈果，以及各種靈肉。
此時黑牙與衛正幾人聊得不亦樂乎，除了衛正和藍音外，還多出了三人，一男二女，應該是衛正的新隊友。
“衛大哥，藍音……”
陳陽走到門口處，禮貌性的問一聲。
“陳兄弟，回來了兩年不見，你氣質發生了很大的變化啊！”
“衛正感受到陳陽氣息中，隱約有著一股淩厲的氣息，內心也是微微的驚歎！”
“果然！能從邪惡深淵回來的人就是不一樣。”
其中一名身穿裙子，打扮得有點妖豔的女子，盯著陳陽微笑道。
“抬舉了！”陳陽微微點頭，就來到黑牙的旁邊坐下。
“這位是紅姐的小妹叫‘紅娜’。實力可是凝丹極限，如果不是因為驅邪技術還差一點火候，隻怕早就是黃袍驅魔使了。”
衛正這時候指著那妖豔女子介紹道。
“還有這位是葉倩，凝丹境中期。”
“這位叫周武，凝丹境後期。”
“見過幾位！”陳陽再次抱拳說道。
一番認識後，幾人就開始談天說地，直到半天過去後，大家都有一點熟悉後，衛正才出聲問道。
“當初你們被傳送進邪惡深淵時，是用什麼方法出來的……！”（www.101novel.com）