一夜無話。
淩晨,
基地鈴聲還未響起,門口便傳來了一陣敲門聲。
&;divenadv&g;易華偉打開門一看,胡教官正站在門口。
見易華偉已經收拾妥當,胡教官滿意地笑道:“你洗漱好了嗎?咱們下去吧,我跟簡教官說好了,體能跟格鬥上午一起訓練,下午讓他們練軍事技能,厶問題吧?”
“木問題啊。”
易華偉笑了笑:“走吧。”
待兩人來到操場時,簡偉仁已經在等候了,看著說說笑笑的兩人,眼裡滿是憂傷。
基地鈴聲響起,過了一會,霸王花跟飛虎隊所有人員陸陸續續跑了過來。
隻是無論是霸王花還是飛虎隊,臉上都掛著彩,好像剛剛打完一架一樣。尤其是劉晶的臉上,簡直可以用五彩斑斕來形容。
飛虎隊成員看著易華偉的眼神有些幽怨,劉晶雖然狼狽,但眼睛裡卻有些得意,隻是笑起來時,牽動了臉部神經,疼得他嘴角一抽一抽的。
胡教官跟簡教官仿佛沒看見各自隊員臉上的異樣。
看了看手表,胡教官滿意地點了點頭道:“不錯!今天都沒有遲到。現在所有人聽易教官的命令!Doyouuand?”
霸王花們整齊劃一地回應道:“ye,ada!”
聲音洪亮,看著易華偉的眼神充滿了自信,轉頭看著隊友的眼神有絲絲火花閃爍其中。
而飛虎隊的回應則有些稀稀拉拉,這一幕讓簡教官感覺沒有麵子,狠狠瞪著飛虎隊成員:“聽見沒有?!”
“聽見了!!”
“很好,”
易華偉淡淡笑道:“咱們昨天已經認識了,我就不再客套了。三個月的時間,雖然有些短,但我相信,隻要你們能堅持下來,一定會發生脫胎換骨的變化。”
頓了頓,易華偉繼續道:
“這三個月的時間裡,我會嚴格要求你們,可能會讓你們感到疲憊,甚至想要放棄。但請記住,隻有經曆過磨難,才能真正成長。我相信,你們中的每一個人,都有潛力成為香港警隊的驕傲,而霸王花,你們隻要堅持下來,我相信霸王花這個代號以後將會成為香港女警的代名詞,有沒有信心!”
“有!!”
被易華偉這一激勵,霸王花頓時跟打了雞血一樣。
“很好,咱們先跑二十公裡,活動一下。”
廢話不多說,易華偉一馬當先朝操場跑了過去。
平時十英裡都夠嗆,今天要跑十二點五英裡?要知道,跑到後麵,每增加一米都會讓自己體能極限受到挑戰。
但要打破身體極限,就必須不斷突破自我。
當然,易華偉也不會蠻乾,他已經幫這些人準備好了調理方法。
兩隊人員對視一眼,咬咬牙跟了上去。
一個半小時後,霸王花全員都已經是香汗淋漓,氣喘籲籲了。飛虎隊成員也好不到哪裡去,隻覺得這會腿上好像掛了個鉛袋一般沉重。
兩隊人員看著易華偉的眼神跟看怪物一樣,易華偉是跟他們一起跑的,跑到後麵已經超了他們好幾圈,這會卻跟個沒事人一樣,氣都不喘,隻是額頭冒出的微微汗漬證明易華偉確實是跟他們一起跑的。
不過,這些從全港挑選出來的精英確實比較優秀,連霸王花能堅持跑完還沒有倒下。特彆是蘇珊,可以說是負重跑步了,這會正氣喘如牛,不停地拍著胸口。
這一幕,讓飛虎隊成員暫時忘卻了身體的酸痛,看著蘇珊,眼睛眨都不眨一下,所有的辛苦在這一瞬間都被拋之腦後。
“來,跟著我的動作一起做。”
易華偉欣賞了一會,在胡教官不動聲色地擋住他的視線後,尷尬地笑了笑,走到兩隊前麵開始做了個側跨步深蹲拉伸的姿勢。
教了一套緩解腿部肌肉酸痛的方法,易華偉笑了笑:
“我再教你們一套按摩腿部的方法,以後每天訓練完,可以相互按上二十分鐘,對身體的恢複有很大的好處,誰願意出來讓我做個示範?”
“我!”
“我!!”
“我!!!”
一群霸王花爭先恐後把手舉了起來。
“咳咳,還是我來吧。”
胡教官咳嗽一聲,感覺臉上微微發燙,不過因為剛跑完,這會也看不出來。
頓時,一眾霸王花怒視著胡教官,但礙於胡教官的平時的威望,這會都是敢怒不敢言。
“好,”
易華偉示意胡教官脫掉鞋子平坐在草地上,捏住胡教官跟腱,一邊操作,一邊詳細解釋每個步驟和技巧:“這套按摩方法的關鍵在於手法要輕柔,力度要適中,這樣才能達到最好的效果。感覺怎麼樣?”
“嗯,可以!”
感覺腳上傳來的火熱,胡教官嗯了一聲,輕輕點了點頭。
“嗯”
隨著易華偉的手法施展開來,胡教官感到腿部的酸痛感逐漸消退,取而代之的是一種舒適的鬆弛感,忍不住舒服地哼了一聲。
這一聲,讓一旁眼巴巴看著的簡偉仁快淚流滿麵了。他仿佛已經看到易華偉跟胡教官在一起的場景了!
劉晶羨慕地看著易華偉,這套手法他也會啊,為什麼不讓自己教?
嗯?要不要告訴阿敏?師兄摸了彆的女人的腿?還是個漂亮女人!!
“好了,”
講解完後,易華偉將胡教官扶了起來,轉身朝兩隊隊員道:“你們先相互試試,半小時後集合。”
“謝謝你啊,”
胡教官活動了一下,朝易華偉笑道:“確實感覺舒服多了。”
“不客氣,”
易華偉笑了笑:“一般過強的訓練會都會給人體留下很深的後遺症,等於在透支人的身體,但配合我們霍家武館的調理手段,不僅能將身體開發到極致,而且不會有什麼後遺症,這些以後我會慢慢教的。”
“嗯,有什麼需要配合的,你儘管說。”胡教官點了點頭,輕聲道:“除了腿部的按摩手法,還有彆的嗎?”
“當然有,”
易華偉扭頭看著胡教官粉色俏臉:“等中午我再教你。”
“好,”
胡教官輕輕點了點頭。(www.101novel.com)