經過深思熟慮之後秦澤對於自己的訓練計劃做了調整，根據沐風的特點進行了調整，沐風擅長的是弓箭射擊所以沐風需要的是速度上肢的速度手臂的力量腰部的力量，所以針對沐風的特點秦澤將訓練計劃做了一個大範圍的改動。這讓原本叫囂著要退出陪練的馬奎，也沒有說什麼了。
繼續陪著沐風訓練著先從手部練起將手部的力量訓練的運用自如，將手部的力量訓練的形成條件反射般的速度這種速度要超越之前沐風之前的出手速度，要快數倍、十倍之快。
單單是手部的訓練計劃就是小半個月、畢竟沒有什麼東西是能夠一蹴而就的。
訓練的時間過的飛快，而每數十天過後秦澤便能看到元阿郎來這邊海岸遊泳之後躺在沙灘上躺那麼一小會然後十分愜意的離開。
但是每次秦澤和沐風到海灘訓練時恰好碰到元阿郎來海灘遊泳元阿郎看到沐風和秦澤的訓練，竟然泳也不遊了整個人就直直的看著秦澤和沐風的訓練。
往往看的看待超過了間隙的時間元阿郎便匆匆忙忙急著趕回去，元阿郎有時候心想著自己要是也能夠訓練的那麼快就好了。
看著沐風那風一般的速度一個個越過障礙物，元阿郎都不敢相信這速度實在是太快了，心想著要是自己能有這速度那就不用急了，間隙的時間也就不用擔心了。每日的練丹和打火實在煩躁，元阿郎不禁期待著去山下采購去海灘邊看秦澤和沐風訓練的樣子。
雖然有時候並不湊巧能夠碰上但是元阿郎都渴望著，雖然不能說是偷看或者說是光明正大的看，元阿郎不禁回到宗裡慢慢的模仿訓練起來，可是怎麼模仿怎麼訓練好像都差點什麼
自己的身體就像是灌了鉛一樣，雙腳雙手無論怎樣想快也快不起來，心中不免失落看來自己要達成人家哪樣飄落如風的樣子恐怕這輩子也是達不成了。
這日又是采購的日子元阿郎依舊按著往日一般來到海灘邊坐在海灘上曬著太陽，並且身體不由自主的練起了秦澤對沐風訓練的招式。
而秦澤也正好路過海灘看到元阿郎那頭不對尾的訓練著、腦中不禁迸發出一個想法。
看著元阿郎能夠完全看得透元阿郎身上一點界力都沒有，就是一個簡簡單單的普通人。可以說是普通的不能再普通的普通人了，秦澤這時心中突發奇想要是能夠讓元阿郎這麼一個普通人參與自己的計劃，這樣不僅僅對於讓沐風成為第三人有幫助，還能看看自己的計劃在普通人的麵前是否一樣行的通
說乾就乾，秦澤這時來到元阿郎的身後對著元阿郎喊了一聲道：
哎你這樣練是不對的。
元阿郎這時還被嚇了一跳轉過身一看是秦澤一時間不知道怎麼說有些支支吾吾還有些不好意思的樣子。
秦澤這時拍了拍元阿郎的肩膀道：
你看著我教你一遍最簡單的
說完秦澤便抬著手跨著步子，挺著身子舞起了剛才元阿郎所想學的動作，為了能夠讓元阿郎看的清楚些秦澤特意的放緩的動作。
很快一套最簡單的訓練動作都展示完，元阿郎看的不禁有些懵哪怕秦澤已經放緩了很慢很慢的速度，可是元阿郎還是沒有看的清楚。
看著元阿郎撓頭的樣子，秦澤隻好無奈的拍了拍腦袋對著元阿郎道：
擺正姿勢吧，手把手的教你。
就這樣在這海灘上迎著海風一個身穿束甲和一個身穿宗派訓練長服的兩個青年正在沙灘上一個手把手的教一個便在哪手把手的學。（www.101novel.com）