“攻是力量，防是靈巧，除了這些還有什麼？不知哪位高人會降龍18掌，站出來遛遛，我的軍體拳照樣揍他。”
“哈哈！”訓練場內傳來一片笑聲。
大家從蕭戎翰輕鬆、幽默、詼諧的話語中，看到了唯我獨尊、藐視一切的自信！對於自己的訓練信心大增，熱情高漲。
蕭戎翰抬手示意大家安靜，他飽含熱情地大聲說道，“同誌們，千萬不要小瞧咱們的軍體擒拿拳，那是前輩智慧的結晶。”
“如果非要說有絕世武功，那我們的軍體擒拿拳就是。我可以保證，隻要你們認真學習，融會貫通，一定是武林高手。”
“首先，我們必須了解和掌握每一個招式的目標和用途，除了拳法套路外，要特彆重視分解拆招，再次強調一遍，要特彆重視分解拆招，這才是戰鬥的根本。”
“其次，就是注重戰意的修煉，要有狹路相逢勇者勝的殺氣、霸氣和豪氣。如果你在訓練中嘻嘻哈哈，吊兒郎當，那是拿夥伴的生命開玩笑。”
“其三，要注重技巧的使用，我們的拳法說到底就是擒伏與解脫，控製與反控製的專門技術。我們要根據人體關節活動與手法的運用特點，一招一式地練習和訓練。”
“運用刁、拿、鎖、扣、扳、點、纏、切、擰、挫、旋、卷、封、閉等招法，采用拿、纏、背、卷、壓、展、蹬、抱、轉、鎖、分、推、搬、摳、點等手法進行應敵。”
蕭戎翰在擂台之上，一邊對每一個動作的目的進行講解，一邊對每一個動作進行標準化演示。然後，他走下擂台，要求大家捉對進行體驗和感受。
現場的熱情再次被點燃，大家一改之前的鬆鬆垮垮和嘻嘻哈哈，麵色嚴肅，精神抖擻地與對手展開搏殺。一時之間，訓練場中喊聲震天，氣氛十分熱烈。
“嘀嘀”一陣汽車喇叭聲響，一輛軍隊的吉普車停在訓練場外。幾個身著軍裝的身影從車上跳下。然後，四處張望一會，轉身朝著訓練場裡走了進來。
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