最後一天早晨，雖然沒有去網紅看日出的地方打卡，但是都紛紛起床上民宿頂樓，安安靜靜的待在一起看完了日出。
秦爺爺和秦奶奶腿腳不方便就散步走到海邊去看了。
看完日出，就各自又回房間睡覺去了。
秦詞休息了一會，然後還是爬起來到樓下去帶著大家練八段錦了，昨天她雖然去海釣了，回來的時候還是聽丁老板說大爺大媽們都很自覺的自己練了起來。
她想著，這怎麼就不算是更適合大爺大媽的"廣場舞"呢。
清晨的陽光透過樹梢，灑在庭院的空地上，大爺大媽聚集在這裡。
經過兩天的練習，他們也知道給自己創造一些方便的條件來練習八段錦，最開始便是從服裝上來改變自己。
他們穿著寬鬆舒適的運動服，秦詞下來之後就先帶著大家熱身。
經過兩天的練習，大部分已經可以跟上音樂了，不需要秦詞時時刻刻喊節拍。
隨著悠揚的音樂響起，大家開始了八段錦練習。
秦詞的動作動作緩慢而流暢，每一個動作都伴隨著深呼吸，調節自己的身心，增強體質。
大爺大媽們的動作雖然不甚標準，但都非常認真，他們的動作隨著音樂的節奏，時而伸展雙臂，時而彎腰下蹲，時而轉動腰身，場麵顯得都那麼自然而和諧。
在練習的過程中，大家都氣氛既輕鬆又愉快，一些動作較為熟練的大爺大媽會主動幫助那些動作不太熟練的同伴。
陽光逐漸升高，照在他們身上，形成一道道溫暖的光斑。
隨著練習的深入，大家的動作越來越熟練，呼吸也越來越平穩。周圍的空氣似乎也隨著他們的練習變得更加清新，鳥鳴聲和遠處的晨練的音樂和呼吸聲交織在一起。
等著練習結束後，大爺大媽們還會圍坐在一起，交流練習心得，分享健康小知識，這種簡單而純粹的快樂感染著周圍的每一個人。
秦詞也沒想到短短幾天大家的進步這麼大，而且場麵越來越和諧，有一種即使她離開了，大家也會堅持起來，把八段錦鍛煉保持下去。
中午的時候，大家找了一家當地人的小飯館，進去嘗嘗最本地的味道。
然後就結束了這次的旅行，回到民宿跟丁老板一家道彆，之後便拎著行李裝車，出發去機場了。
丁老板一家還給他們塞了不少本地的特產，相互約定著他們有時間再來，丁老板一家有空可以去z市玩。
然後去機場的路上接到了程曦的電話。
"你們出去玩都不和我說一聲嗎！！"程曦憤怒，她好不容易有一天假可以回來，回到家發現家裡沒人，打電話過來，程爸爸的手機在導航，直接把她的電話掛了。
程媽媽睡著了，手機沒開聲音，根本不知道她打電話來了。
最後看到秦詞給她的留言才知道大家一起出去旅遊了，電話就打到秦詞這來了。
"爸爸問了你教練，他說你們沒假期啊！"程爸爸扯著嗓子回答道。
程曦。。。
雖然是這樣沒錯，但是，"你們給我帶什麼東西了嗎？"
"帶了帶了！！"黎淼趕緊拿起丁老板給他們的特產給程曦看，安撫孩子。
"哼哼，那我勉強原諒你們吧。"程曦這才稍微心裡好過點。
秦詞躲在鏡頭後麵給反應迅速的黎淼點讚。