最後一天早晨,雖然沒有去網紅看日出的地方打卡,但是都紛紛起床上民宿頂樓,安安靜靜的待在一起看完了日出。
秦爺爺和秦奶奶腿腳不方便就散步走到海邊去看了。
看完日出,就各自又回房間睡覺去了。
秦詞休息了一會,然後還是爬起來到樓下去帶著大家練八段錦了,昨天她雖然去海釣了,回來的時候還是聽丁老板說大爺大媽們都很自覺的自己練了起來。
她想著,這怎麼就不算是更適合大爺大媽的"廣場舞"呢。
清晨的陽光透過樹梢,灑在庭院的空地上,大爺大媽聚集在這裡。
經過兩天的練習,他們也知道給自己創造一些方便的條件來練習八段錦,最開始便是從服裝上來改變自己。
他們穿著寬鬆舒適的運動服,秦詞下來之後就先帶著大家熱身。
經過兩天的練習,大部分已經可以跟上音樂了,不需要秦詞時時刻刻喊節拍。
隨著悠揚的音樂響起,大家開始了八段錦練習。
秦詞的動作動作緩慢而流暢,每一個動作都伴隨著深呼吸,調節自己的身心,增強體質。
大爺大媽們的動作雖然不甚標準,但都非常認真,他們的動作隨著音樂的節奏,時而伸展雙臂,時而彎腰下蹲,時而轉動腰身,場麵顯得都那麼自然而和諧。
在練習的過程中,大家都氣氛既輕鬆又愉快,一些動作較為熟練的大爺大媽會主動幫助那些動作不太熟練的同伴。
陽光逐漸升高,照在他們身上,形成一道道溫暖的光斑。
隨著練習的深入,大家的動作越來越熟練,呼吸也越來越平穩。周圍的空氣似乎也隨著他們的練習變得更加清新,鳥鳴聲和遠處的晨練的音樂和呼吸聲交織在一起。
等著練習結束後,大爺大媽們還會圍坐在一起,交流練習心得,分享健康小知識,這種簡單而純粹的快樂感染著周圍的每一個人。
秦詞也沒想到短短幾天大家的進步這麼大,而且場麵越來越和諧,有一種即使她離開了,大家也會堅持起來,把八段錦鍛煉保持下去。
中午的時候,大家找了一家當地人的小飯館,進去嘗嘗最本地的味道。
然後就結束了這次的旅行,回到民宿跟丁老板一家道彆,之後便拎著行李裝車,出發去機場了。
丁老板一家還給他們塞了不少本地的特產,相互約定著他們有時間再來,丁老板一家有空可以去z市玩。
然後去機場的路上接到了程曦的電話。
"你們出去玩都不和我說一聲嗎!!"程曦憤怒,她好不容易有一天假可以回來,回到家發現家裡沒人,打電話過來,程爸爸的手機在導航,直接把她的電話掛了。
程媽媽睡著了,手機沒開聲音,根本不知道她打電話來了。
最後看到秦詞給她的留言才知道大家一起出去旅遊了,電話就打到秦詞這來了。
"爸爸問了你教練,他說你們沒假期啊!"程爸爸扯著嗓子回答道。
程曦。。。
雖然是這樣沒錯,但是,"你們給我帶什麼東西了嗎?"
"帶了帶了!!"黎淼趕緊拿起丁老板給他們的特產給程曦看,安撫孩子。
"哼哼,那我勉強原諒你們吧。"程曦這才稍微心裡好過點。
秦詞躲在鏡頭後麵給反應迅速的黎淼點讚。