擁抱自己，走向療愈……
上一章講述了解麗與兩個兒子的故事。這一章講述一下解麗如何擺脫身體病痛以及心傷陰影，找回自己的第二春。
解麗進入更年期，總覺得不舒服。於是紅姐陪著她，參加了師大組織的國學禪修活動，在燕都西部的大覺寺裡，姐倆跟著老師和同學們一起誦讀國學，在晨鐘暮鼓中，領悟人生。
師者說，當一個人漠視自己的感受，他（她）就會自動的向外尋求，有可能是財富，有可能是精神或者物質享受。人，能量俱足身心歸位時，他（她）就會安穩。否則就會動蕩不安。安穩生發信任，信任改變生活。
解麗長期勞作，腰椎頸椎都不舒服，當下的能量很弱，爬山都跟不上，曾經風風火火潑潑辣辣的一個堅強大姐，如今狀況讓人非常心疼。
她自己知道身體不舒服，知道是毛病，也知道哪裡不舒服？
於是，她決定修煉放下，決定放下自己的所有，到青山綠水中尋找前世之旅。
她知道要整理自己的生活，對自己要整理的內容和方向也有所覺察，但又不知道從何處下手解決？
因為她不想去住院全麵體檢療養，所以紅姐陪她進行禪修療愈……
一個身體疼痛的人，如果心也麻木了。不知道這種情況是不是學習禪學能好一些？她把兒子們拉扯大，孩子們能夠照顧自己了。她卻迷失了方向。不知道以後該做什麼了？
這些年，她努力工作，照顧百草園，隻有在勞作中，她能忘記丈夫離去的痛苦。
禪修課有一位一直獨身的浩明老師，他察覺到解麗的痛苦，是來自心靈的不平衡。
“當你不再是自己意識的主宰者，遇上啥就是啥，不曉得能量混亂的人會遇上啥？太多的人對自己的感受是麻木的，還有人對自己的感受是曲解的？”
禪修班裡，有一對夫妻一起來參加，是長期關係不好的伴侶，男的仗著有點錢，在外麵又找了小的。女的失望，癡迷佛學和國學。因為隻有在誦經和國學中她才能體會覺得快樂。
這一次，她忽然有些開悟，索性把那個不務正業的老公也拉來一起參加國學課。
女的不用經營家庭產業，她沒有自己的責任，她也不管家了，把兒女交給婆婆照顧。她沒有家庭的責任，反正心裡難受了，不舒服了，就拾起國學讓自己嗨一嗨。家庭中沒有一個支撐，孩子看不到母親，父親又東跑西顛，孩子感覺軟弱無力，自暴自棄！學習下降！一家人過得雞飛狗跳。
這個男的，一天到晚沾花惹草談戀愛，以為是追逐快樂與滋養，實則是無力愛好自己的尊重。
浩明老師跟紅姐這個班裡還算清醒的學生探討，“如何讓這些人改變？如果你告訴這樣做是不對的，他是肯定接受不了的。因為做正確的事對他來說意味著痛苦，一眼望不到頭的痛苦。還不如活在精神世界中，至少這樣感覺開心點。
但是如果有一天，他能夠痛醒，開始理性。開始靠近溫暖，開始學著做溫暖自己的事，他的身心才會一點點的複蘇。”
是的，一個被溫暖的人，才能更容易的被點亮。就像濕柴是怎麼也燒不著的，唯有太陽曬乾了，才能點著火。
一個創傷的人如何能夠走向療愈，是去靠近溫暖而不是好感覺。沒有進化的好感覺隻是荷爾蒙，荷爾蒙被調動起來，就會迷失，最終人還是空虛寂寞冷。