一小時的力量訓練後，薛海就轉練有氧了。
力量訓練做太多容易塊太大，反倒不好看，適當的有氧保持身形也很重要。
等練完之後，已經是下午臨近五點。
薛海這才收拾東西去淋浴。
洗完澡，薛海神清氣爽的帶著東西離開健身房。
薛海出門，就見到了田柾國往裡走。
兩人對視，田柾國笑著說：“這麼巧啊ian哥，你也來健身？”
“我練完了，要走了。”
“這就挺不巧的，我還以為你能和我一起練了。”
“這就不必了，健身一個人練更賣力，和朋友一起練就總是插科打諢聊天去了，帶個耳機一個人練是最爽的！”
薛海說出自己的心得。
田柾國恨不得拿個本子記上，他覺得薛海說的話就是很有道理。
這點的來源是因為薛海的臉和身材都太有說服力了。
如果是南俊來說這種話，田柾國哪怕對隊長很有感情，也是不會放在心上的，因為一點說服力都沒有。
你說的話，我能信？信不了一點。
“我知道了ian哥！”
“你加油練，我先走一步，誒，你還戴勞力士啊？”
“阿米送的。”
“粉絲對你挺好的，還送這麼好的表。”
“嘿嘿，你帶的表也很帥啊。”
“我這不一樣，我這是品牌方送的，卡地亞。”薛海輕笑。
看起來是滿滿的凡爾賽。
其實沒有，因為語氣很輕描淡寫。
田柾國聽見就覺得羨慕：“不愧是ian哥，居然還和奢侈品牌有合作了。”
“加油啊，你以後也行。”
說完這句，薛海擺擺手就真走了。
坐上跑車去接hani，今晚依舊是hani妃侍寢。
……
最近正在播《偶像運動會》。
海寶們見薛海沒上節目還是有些失望的，在推特和s上抱怨。
原本還想看看能不能多出一些名場麵和神圖呢……
這下隻是覺得可惜。
好在下個月就能等到新lo專輯，想到這裡，海寶們一切都調理好了。
海綿寶寶這個粉絲名，海外的粉絲們還是挺惆悵的，要是真叫nbob就會侵權。
仔細想了想，因為薛海是中國人，就決定用拚音haibao來當海外粉絲名，這也挺好記的，簡約還方便。
其實粉絲們也有彆的提案，但想來想去都還是haibao最方便，就簡簡單單的叫haibao。
起碼很有標誌性和辨識度，不會和其餘人的粉絲名撞了。
像楊蜜和李易鋒的粉絲都叫蜜蜂，兩家時常因為這個名字吵架。
好在最後不用吵了，因為李易鋒藍底白字已封殺。
大蜜蜜家的蜜蜂們笑到了最後。
……
10月5日。
今日是晴天。
樂華在各大賬號和社交媒體發布薛海《candy》的回歸預告。