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第72章 硬拉(第一更)(1 / 2)

b最新網址:/b國立體育中心二樓。

國立舉重隊就在拳擊社的旁邊場地,在以往,無論誰路過這片場地,都會感覺進入了一片原始部落,原始部落的野人們會時不時的發出聲嘶力竭卻又異常壓抑的嘶吼。

除了嘶吼,還會時不時傳來dung、dung、dung的重物落地聲,一兩百公斤甚至更重的杠鈴砸得二層樓板都在不停地震顫。

還好體育中心的樓板厚度超過30c,上麵鋪設了木地板後,在承砸區又鋪設了厚厚一層橡膠地板進行緩衝。

否則一層的羽毛球場可就倒黴了,說不準哪天打著打著,房頂就砸下來了。

“還加嗎?已經含杆220了。”謝經緯心驚膽戰的看著方豫手中已經有些微微彎曲的杠鈴,左右兩側各四片紅彤彤的25kg杠鈴片宣示著硬拉起它的人,已經成為200kg俱樂部的一員。

方豫不是專門練力量舉的,此前最高隻拉過180kg,而且完成起來並不輕鬆。

“加,再加兩片黃色的。”

方豫一鬆手,杠鈴在地麵上砸出dung的一聲,旁邊舉重隊的幾個肌肉猛男都不禁為之側目。

晉級一級奧術法師後,方豫的體重也從85公斤增長到了91公斤,但身體的維度卻沒有什麼變化。

應該是骨密度和肌肉密度都有提升。

方豫91公斤的體重下,220kg的硬拉並不算非常離譜的成績。但如果結合上他的身高,可就有點讓人驚訝了。

當然,也僅僅隻是有點驚訝而已。

體重重量2.4倍的硬拉係數,相較那些體重*3.5甚至是體重*4的類固醇肌肉僵屍來說,方豫這點重量毛都不算。

標準的奧片(奧林匹克標準杠鈴片)紅色是25kg,藍色20kg,黃色15kg,綠色10kg。

下課後,方豫就來到拳擊社,找李宇軒要賬。

欠債還錢,天經地義,方豫可沒有什麼不好意思的。

還沒等他找到李宇軒,就被謝經緯攔下了。

謝經緯看到方豫,也是有幾分高興,前些日子他一直想把方豫弄到拳擊社,和方豫電話、見麵聊了幾次,方豫都沒同意。

看到方豫來拳擊社,謝經緯還以為這小子回心轉意了,結果沒想到一開口,就是讓自己幫他去找舉重隊借個場地。

謝經緯也是好事之徒,二話沒說,就帶著方豫來到舉重隊。

他也想看看這個一拳就乾翻了馬達的小子到底有多大力量。

添加了兩片黃色杠鈴片後,整個杠鈴重量已經達到250kg。

“兄弟,行不行啊?不行彆逞能,這個重量可不是開玩笑的,彆為了麵子傷了腰,腰要是傷了,可是一輩子的事。”旁邊圍觀的一名舉重隊猛男伸著沾滿鎂粉的手指一副教訓的口吻。

有些人說話就是這樣,明明是好心,明明是提醒,用詞和語氣就是讓人那麼不舒服。

方豫友好的衝舉重猛男笑了笑:“就是試試,要是拉不起來,就算了,肯定不逞能。”

方豫調整了一下站姿,杠鈴杆置於腳麵上方,雙腳自然站立,比髖略寬,彎腰垂手握住杠鈴杆,拇指距離小腿兩指,深吸一口氣。

起!

已經有些彎曲的杠鈴杆隻是略作抵抗,便瞬間離開硬拉台。

“窩草!牛逼啊兄弟!”舉重隊的壯漢們一個個都有些驚異,這成績,在他們這種半專業隊伍裡也絕對算頂級強者了。

而且看意思,這哥們兒好像還沒用全力?

實際上,練舉重的其實很少會專門刷臥推、深蹲、硬拉的成績,更多的是把這三種作為日常訓練的內容,甚至會避免自己做極限重量的臥推和硬拉訓練。

就是怕做多了這種訓練,在抓舉和挺舉中動作走形。

很多世運級彆的選手,尤其是國家隊選手,基本都不會測自己的臥推硬拉極限成績是多少。



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