天，徹底黑下來。
一陣陣熟悉的窸窸窣窣爬行聲，再一次傳來。
於宏迅速起身，用壁爐裡的殘餘火炭，點燃蠟燭。
燭光亮起，覆蓋整個山洞。
趁著這個時間，他便開始引燃壁爐。
夜晚時分，外麵的溫度已經降到了頂多幾度。
隨著黑色蟲子的飛快湧入，壁爐慢慢也被於宏引燃明火，燃燒起來。
一塊塊乾柴加進去，燃燒的火焰照亮了整個山洞。
時間也在這樣的枯燥中不斷流逝。
中途於宏又拉了兩次肚子，都是徹底拉脫水的症狀。這也讓他的麵色越來越蒼白，嘴唇越發沒有血色。
終於。
在他的一直關注下，強化中的綜合體能鍛煉法，終於結束。
一陣模糊後，之前的報紙瞬間變成了一本單薄的黑色手冊。
手冊有巴掌長短，寬度也和成人手掌差不多。其封麵工整的印著：高級體能鍛煉法。
看到這一幕，於宏雙目發亮，迅速放下手裡的乾柴，走過去，拿起小冊子。
火光中，他迫不及待動作迅速的翻開冊子第一頁。
頓時，一副標準的跑步動作示意圖，出現在他眼前。
示意圖是一個全身不穿衣服的光頭男子。
隻是這個男子沒有皮膚，能清楚的看到其皮下所有肌肉肌腱以及骨骼。
其中發力的地方，用紅色塗色了，還標注了發力方向，發力強度。
於宏看了眼這幅圖的上方文字：基礎練氣動功。
“這不就是跑步嗎？”他仔細核對了示意圖上的細節，確定這玩意就是一副極其詳儘的跑步指導圖。
可他明明記得，自己在強化時，是有心朝修仙武功，內功，等方向引導的。
當時想的是，雖然名字是高級體能鍛煉法，可方向稍微歪一歪也不打緊。
結果.....就這？
於宏眉頭皺起，呼了口氣，耐著性子又繼續往下翻頁。
第二頁的內容倒是讓他稍微鬆了鬆眉頭。
第二頁是配套跑步的一副呼吸內功圖。
同樣是那個沒皮膚的光頭人，其體內，用紅藍兩種箭頭，標出吐氣和吸氣的節奏，數量，時間，路線。
同時一旁有小字說明，在跑步時，需要觀想一張特殊圖案。
圖案見第三頁。
於宏翻到第三頁。
正是那副觀想圖。
這是一副宛如一攤黑色爛泥混雜銀色沙子的怪異圖案。
一眼看去，於宏頓覺有些微微眩暈，雙眼仿佛要被吸進去一般。
他不敢多看，因為下麵寫著小字：非練功期前勿看。
再度翻頁。
最後是一些需要配合服用的草藥材料，於宏仔細看去，意外的發現，這些草藥居然都是周圍林子裡常見到的。
還有注意事項和警告。
‘本鍛煉法為根據個人體質精神環境等基礎，量身定製設計，非本人請勿使用，如若嘗試，後果自負。’
“這麼智能？”於宏越發感覺黑印的神奇和強大。
合上最後一頁，他忽然才反應過來，敢情這所謂的高級體能鍛煉法，就隻給了一副慢跑練功圖？
窸窸窣窣的黑色蟲子還在門口瘋狂往裡湧入。
嘈雜的響聲也將於宏從思索中拉了回來。
他迅速放下冊子，趕緊走到壁爐邊加柴。
一邊加柴，他也一邊仔細回想剛剛看過的鍛煉法。
‘這上麵沒說一定要室外跑步，室內原地跑似乎也行，我先在屋裡嘗試下。’
可惜，想法很好，他才抬腿跑了兩分鐘，便一陣腿軟，沒了力氣。
因為沒吃東西，光喝水，還拉脫水了，身體早就沒了補充，進入乏力狀態。
想到這裡，於宏迅速回神，這才想起藥還沒吃，肚子腹瀉還沒好。
他當即塞了一根柴火，走到白天挖的那坨土麵前，伸出手，觸碰到土。
‘強化止瀉藥，方向為：減少副作用。’他心中默念。
如果這坨土真的有天然止瀉作用，那麼黑印強化應該能成功。
但如果其本身沒用，那黑印可能會出現和之前一樣的完整度不足，無法強化。
這也就成了驗證其功效的真假之法。
於宏看著土壤，眼睛也不眨，靜靜等待著。
嘶。
很快，手背上的黑印一下流出一絲黑線，鑽入土壤。
緊接著，一個熟悉的倒計時出現在土壤表麵。
這一次，本就是黑色的土壤上，倒計時不再是黑色，而是醒目的紅色。
‘1時51分’。
真的！！
於宏雙眼一亮，臉上流露出慶幸之色。
雖然感覺那個詹妮沒必要騙自己，但真看到結果，他才心裡鬆了口氣。
在這個缺少藥物的危險環境裡，如果能穩定製造足夠的止瀉藥，這對他，對其他人，都是一件大好事。
‘是否強化止瀉藥？’黑印的冰冷機械聲緩緩響起。
於宏舔了舔乾裂的嘴唇。
‘是！’