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第26章 400障礙跑訓練(2 / 2)

400米障礙跑是飛虎隊單兵必練科目之一,主要是從正反兩個方向,往返穿過跨樁、壕溝、矮牆、高板跳台、獨木橋、高牆、雲梯、低樁網八道障礙關卡,這四百米聽起來好像是距離不長,但是,真正參與訓練的大多數人寧願越野跑五公裡,都不想練這四百米的障礙跑。

盧教官手裡掐著秒表,仔細地觀察著訓練場內奔跑的飛虎隊隊員,剛剛那個周星星前半段的表現很不錯,可惜到達獨木橋的時候就泄氣了。

“你們認真看飛虎隊的訓練,要寫會吸取教訓,總結經驗,你們仔細看那個周星星,他在前半段發力過了,後半段就很難繼續下去,通常男兵兩分半的時間完成四百米障礙跑算合格,我對你們的要求是三分鐘完成。”羅芙洛教官給‘霸王花’講解要點。

今天的‘霸王花’也要參加四百米的障礙跑訓練,聽到羅芙洛教官說這四百米的障礙跑訓練對體能的要求很高,柏安妮不由有些擔心地望向飛虎隊隊伍裡麵的李二。

“你們再看飛虎隊的杜德偉,是叫杜德偉吧?”羅芙洛說著側頭向胡教官問道,胡教官點了點頭。

羅芙洛繼續說道:“杜德偉的身體就非常靈活了,過高牆的要訣就是要向杜德偉一樣一蹶而就,千萬不要猶豫,雙手一抓住牆頂,就開始往上躍,靈活才是障礙跑的最關鍵的方*******到李二了。

李二開始起步,第一關是跨樁,李二的速度並不快,不過他是微微前傾著身體奔跑,這家夥有身高優勢,輕易就通過了跨樁的第一關,羅芙洛暗暗點了點頭,李二的表現不好也不差。

第一關的跨樁基本上是個人就能過,隻不過看你在那裡浪費多少體力而已。

第二關是壕溝,李二依然是很平穩地趴下,不緊不慢地穿過壕溝,場外的人都皺眉了,按照李二這種不急不忙的跑法,怕是三分鐘都不夠用。

第三關矮牆,李二也是那個速度,隻不過當他快要到達矮牆錢稍微加速助跑了一下,然後跳起雙手抓住矮牆頂上,腰部發力,身體一彎,已經越過了矮牆。

“咦——!”羅芙洛教官古怪地看了李二一眼,李二的速度不快,但是他節奏把握得很好,李二的速度是在平地的時候才加速,有障礙物他就提前減速保存體力,好狡猾的家夥,羅芙洛敢肯定,如果後麵的幾個障礙李二都不出錯,他一定能在兩分半的時間內完成400米障礙跑。

果然,在接下來的獨木橋、高牆、雲梯、低樁網的障礙關卡中,李二依然保持自己的節奏,四百米全程跑下來,李二的成績是兩分三十秒。

如果按照國內作戰軍隊的訓練要求,李二這個分數當然是要被鞭屍的,可是人家飛虎隊又是戰爭機器,兩分三十秒,剛好及格,李二這家夥就像掐著表秒一樣精準。

最重要的是其他的飛虎隊隊員,完成了400米的障礙跑後各個氣喘如牛,李二體能比他們還差,全程跑下來,李二隻是汗水濕透了後背而已。

柏安妮滿眼小星星地看向李二。

“飛飛,李二是不是超帥?”柏安妮興奮地跟吳飛飛分享自己的開心。

吳飛飛白了柏安妮一眼:“發花癡吧你,你瞎我可不瞎,周星星都比李二帥。”

吳飛飛就是莫名地看李二不順眼。

柏安妮沒好氣地白了吳飛飛一眼,分明其他的‘霸王花’女警也都欣賞李二,尤其是李二的槍法,幾乎是百發百中。

輪到‘霸王花’400米障礙跑了。

吳飛飛是‘霸王花’第一個起跑的。

飛虎隊的人無精打采地癱坐在地板上。

第二個起跑的是葉子楣。

整個飛虎隊‘梭——’地一下全部站起,這些家夥好像磕了偉哥一樣,激動地看著葉子楣奔跑。

“哦——!”周星星這個家夥的聲音與表情最誇張,這家夥口水都要噴出來了。

隻有李二同學還淡定地坐在地板上,作為一個熟練掌握各種下載軟件的小能手,李二什麼世麵沒見過,咻——!

李二雖然這樣想,卻還是忍不住轉頭,迅速往奔跑中的葉子楣望了一眼,哇歐,真的好大好大,跳動得好刺激,好刺激,原來這才是今天400米障礙跑訓練的重頭戲,難怪訓練前周星星他們一個比一個積極。

柏安妮遠遠看到李二跟其他飛虎隊隊員一樣的豬哥樣,生氣地白了李二一眼。

葉子楣終於跑完了400的障礙跑訓練,飛虎隊的隊員們也都心滿意足地重新坐下,看過最美的風景,其他的‘霸王花’女特警訓練就沒什麼看頭了,周星星躺在地板上,差一點就睡著了。

李二坐在飛虎隊的最後麵,打開刺客係統查看了起來,李二上個星期射擊術跨進入門級後,係統獎勵的‘槍械強化+1’,他到現在還沒弄明白是乾什麼用的。

李二摳門,李二的係統同樣摳門,這還是係統第一次給李二發獎勵。

“叮——!”係統的提示聲。

李二內心毫無波動,習慣了。

老子一點都不著急,看誰耗得過誰,愛通知不通知。

這貨是跟係統杠上了。



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