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body次日一早，項宇起床給諾瀾準備好了早餐，來到了健身房，卻發現，一菲和胡強壓根就不在這裡。
項宇黑著臉打了電話過去，一菲這才告訴項宇，胡強今天要上課，而她今天也有事。
一菲乾脆讓項宇自己一個人練習練習，或者幫她訓練子喬和張偉兩個人。
兩人三足，一個人怎麼練？
項宇正好看到張偉和子喬在跑步機上奔跑的身影，心裡有些感歎，這兩人是來了暴脾氣嗎？可以看到，兩個人頭上都冒汗了。
項宇走近說道：“張偉，子喬，差不多就歇會兒吧。”
“呼~歇會兒~歇會兒。”
項宇的話，就像是壓垮駱駝的最後一根稻草，張偉和子喬趕緊關了跑步機，攙扶著走了下來，張偉不停的抱怨：“現在我渾身就跟散了架一樣。”
“我不也一樣？”
子喬撐著自己的老腰，在旁邊坐了下來。
本來以項宇的性格，這時候應該調侃兩人的，不過看看這兩人這麼慘的樣子，項宇覺得，還是不要打擊他們，要不然，兩人直接擺爛了就不好了。
子喬休息了一會之後，突然有些奇怪道：“哎，不對啊~之前美嘉每隔一個小時，就會來個奪命連環ca，今天都這麼久了，怎麼還是沒有她的消息啊？”
張偉解釋道：“還不是為了讓我們有一個安靜的訓練環境。”
項宇淡淡的說道：“一菲也不知道乾嘛去了，你們安心訓練就行。”
“一菲也不在？”
張偉有些驚異：“那你們的訓練怎麼辦？”
“先放著吧~”
項宇無奈的聳聳肩：“反正胡強去上課去了，對了我給你們特訓的工具已經準備好了，要不要試試？”
“這是你準備的工具？梅花樁？？？”
子喬和張偉看著麵前的擺了一圈木樁一臉的茫然。
“雖然簡陋了一點，但是訓練效果肯定是有的。
本來是應該是找個樓梯進行強化練習的，在上樓梯時，兩人能不自覺地找到統一的步調、共同的節奏。不過問題在於練習隻適合上樓梯練習，不適合下樓梯練習。
考慮到不斷的上樓，實在是太累。我改良了一下，隻要你們適應了平地的這個間隔，很快你倆的步子大小就會趨於一致。”
項宇簡單解釋了一遍訓練方法，留下張偉和子強兩人在訓練。
這時，二娃來了，得知一菲不在，二娃眼睛一轉，起了心思。
拉著項宇嘀嘀咕咕起來。
然後項宇就和二娃一起跑路了
開玩笑，項宇又不是教練，在這裡看著子喬和張偉訓練多無聊。
——
與此同時，現在文學網樓下，西餐廳。
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一張圓桌上，坐了三個人。
咖喱醬、趙海棠，一左一右坐在張三旁邊。
張三大抵是個花癡，看到美女，一句話也說不出來，不停的在褲子上擦手心的汗。
而咖喱醬不停的左顧右盼，屁股上像是長了針似的坐不住。
與此同時，咖喱醬的肚子總是不合時宜的發出咕咕亂叫的聲音，看來她已經餓得不輕了。
為了讓張三好好寫。
大力為咖喱醬和張三，營造了一個獨處的機會。
張三似乎是第一次和美女約會，或者第一次和美女吃飯。
全程局促不安，雙手一直放在大腿上擦汗，額頭也因為緊張冒出縝密的汗水。
趁著張三上廁所的空當。
咖喱醬背後議論道：“海棠、你說這個作者是不是腎虛啊？不斷的出虛汗，這是不是腎虛的表現？”