趙秀才的想法是，精神力練到高深處能離體而出，將靈氣攝到體內滋養自身，以達到煉體的目的。
最不濟也要達到將彌漫於體表的靈氣拘住，讓滋養皮膚，一步步地潤及內外。
趙一深以為然，聰明人呐。前世有理論認為大腦的開發程度隻有10，剩下的90都沒利用上，後來隨著神經學的發展，確認大腦已經開發了100。
但是，趙一認為，這隻是物理層麵的，非具體物質的東西前世科學界並無認知，比如最聰明的人愛因斯坦為什麼那麼聰明？
………
而說到修煉，就不得不說說真武大陸的修煉體係。
真武大陸武者的修煉趙秀才知道的有三個層次，煉皮，煉腑，鍛骨。
煉腑大成可壽至二百，鍛骨大成可壽至五百。
其它的趙秀才不知，那飛升的獨孤前輩是什麼境界也不知。
而這些在真武大陸不是什麼秘密，凡人都或多或少的了解。
因為靈氣的存在，因為身處這環境，絕大多數人雖不是能吸納靈氣的靈體，卻也是壽命有了提升，普通人能壽至百三十歲。
而修煉方法，有外力鍛打肉身，食天材地寶輔助，進食妖獸肉以補自身。
沒有靈體的凡人隻能以普通的方法鍛煉自身，在拳腳在刀槍劍棍上下功夫，以求有成後報效朝廷，要麼給大戶人家看家護院也是個謀生手段。當然了，走科舉之路也是個出路。
總之，成為真正的武者是所有人夢寐以求的，畢竟不說能上天入地了，單單活得長就很誘人了。
趙一也神往之，鍛骨境就壽500了啊，前世匆匆幾十年的壽命想到要死就恐懼的。
這世有望長留於世了啊，成仙都可以想一想了的。
前世有首歌不是這麼唱的麼：“我真的真的還想再活500年…”
哥想對那歌者說，“哥馬上就能活500年……”。
那能活500年的鍛骨境可能生命層次都不同了，不算人了…
不想了，修煉，想活得長趕緊行動起來。
便宜老爹趙秀才已經給指明方向了，得對得起他。
生死間有大恐怖，趙一也是個凡夫俗子，不能免俗。
………
趙一在前世就知道修煉要打坐，打坐要盤腿，而盤腿有幾種方法，什麼小腿前後並攏盤，交叉盤，疊盤。
也不知道那些道士和尚以及大爺大媽們練出了什麼名堂。
至於為什麼修煉一定要盤腿打坐，趙一猜測是要個儀式感，顯得正式，顯得高大上，顯得高深莫測。
也許，在入靜上有所幫助？
趙一決定就小腿前後並著盤腿，這樣下盤大，穩，應該輕鬆些。
趙一發現自己不願吃苦了，越來越有注重享受的趨向了，難道是前世牛馬做久了？
好像也對？求長生不也是為了遨遊天地間，享受人生？
於是，趙一盤腿坐直，手掌向上置於腿上，肩放鬆，閉眼，放緩呼吸。
好像還要含津吞液？呃，這肯定是二。
大拇指尖抵中指尖捏個手印？也不靠譜啊。
………
趙一感覺自己已經打坐了很長時間，坐得腰酸背痛腿麻，心也靜不下來。
哦，心不用靜，就是要多想，鍛煉精神力，回憶嘛。
然而，連小時候偷看隔壁王二嫂洗澡都回憶了，已經儘力往細節處想了，似乎亳無效果？
呃，這似乎有點汙？五好少年的標準不允許，以後不想了…