郭襄說道：“練就練！”
黃蓉拍掌道：“好！娘給你七天時間，看你能練到什麼程度.”然後牽著郭平的小手就去內堂休息了.
郭襄看著這三隻桶，雙掌五指一並，重重插入了那鐵砂之中，頓時感覺從指甲皮膚到肌肉骨骼一片酸麻疼痛，暗想：這指掌功夫乃是世間第一等的硬功，焉能有投機取巧的餘地，肯定是要由易到難、由簡入繁，我想的忒也簡單了.
於是她轉到那米桶邊，開始一掌一掌、一五一十的練了起來，米粒較鐵粒鬆軟些.
郭襄待插了百十下後，回憶黃蓉方才演練的招式，也跟著比劃數次，然後繼續插掌.
就這樣練了一天，郭襄隻感覺全身虛軟，隨便扒了兩碗飯，到臥室倒頭就睡.
第二天一起床，郭襄隻感覺從手掌到手腕、到手肘、再到肩膀一片酸脹，這時郭平進來說：“姐姐，娘親說你如果感覺渾身疼就彆練了.”
郭襄摸著郭平的小臉說道：“好了，姐姐知道了.”
等郭平走後，郭襄氣道：“娘，壞.”
然後稍微梳洗一番，吃點早飯，又去插那米桶.
練了一天後，發覺那米桶裡的米粒有大半已經被她指掌插碎了，稍稍欣慰.
第三天起床後，郭平又來了，說：姐姐，娘親說你如果感覺手指腫痛就彆練了.”
郭襄還是說道：“好了，姐姐知道了.”
等郭平走後，郭襄恨道：“我娘，很壞.”
稍微整了整雲髻，挽著袖子又去插那米桶，練了一個時辰後見米粒基本都已碎裂，然後又去插那綠豆桶.
這綠豆就比米粒要硬不少，好在郭襄已經練了兩天，手指已經能基本適應這種硬度.
又連著練了兩天，將一桶綠豆也基本上戳碎，郭襄隻感覺手指手掌已能漸漸適應，不禁竊喜，同時也暗暗佩服那些指力強勁的高手，真不知道從小到大練了多少遍，才能將指掌功夫練到如鐵似鋼的程度.
第五天起床後，郭平又來了，郭襄搶先問道：“平兒，娘親說什麼？”
郭平鼓著個小嘴道：“娘親說，姐姐已經很努力了，可以不用練了.”
郭襄笑道：“好了，姐姐知道了.”
等郭平走後，郭襄直接罵道：“我娘，壞貫滿盈！”
然後到那花廳下又去練那一桶鐵砂，這次插掌，郭襄就感覺適應多了，不像一上來練這鐵砂那麼難受，連著插掌兩天，心裡暗想：這一桶要練到什麼時候？難道等到把這些鐵砂粒都打碎？那怎麼可能？曆來是金克木，哪有木克金的道理？除非這木比金都硬才行.”
到了第七日，郭襄練了半天那鐵砂，中午太陽又大，前襟後背已經濕透.
這時隻見郭平抱著一個比他自己還要大的西瓜，踉踉蹌蹌跑了過來，郭襄快幫他接住.
黃蓉也走了過來，說道：“襄兒，可以了，歇一歇吧.”
郭襄也是累的受不了了，一屁股坐在凳子上.
黃蓉切開西瓜，郭襄連吃了三頁，擦了擦汗，問道：“黃師傅，弟子練的怎麼樣？”
黃蓉搖頭道：“嗯，還差那麼一點..”