林默將自己知道的動作教授完畢，已經到了中午飯時間，因為在練習鎖技時，林默要求每一個鎖技，都要親自感受一下威力，這樣以後使用時，自己心裡才能有數，知道會造成什麼樣的後果。
此事連林默也不例外，也跟著感受了一番，而且還是選了楊海城來對自己施展。
不過楊海城也是林默發小，也感受過鎖技的威力，知道鎖技的殺傷力有多大，並不會做出什麼出格行為，反而在使用時，放輕了力度。
儘管如此，林默和其他同學一樣，也被弄得全身疼痛，此時都坐在了椅子上休息。
鄭文祥今天也過來練習了，此時正坐在林默旁邊，有一下，沒一下的比劃著林默等人早上練習的鎖技動作。
林默見狀，打斷了鄭文祥的動作，對他說道：“先好好練你的打沙袋，這不是你現在該練習的。”
鄭文祥聽了，委屈地說道：“林大哥，我不想打沙包，我也要和你們一樣練。”
林默聽了，一把掌打在鄭文祥的後腦勺上，說道：“連最基本的都沒練會，怎麼練這些？”
鄭文祥揉了揉被林默打的後腦勺，不服氣地說道：“林哥，你們不是兩天就練了那麼多了嗎？我怎麼就不行了。”
聽到鄭文祥這麼說，林默反問道：“那你知道我們練了多長時間的格鬥、體能和拚刺訓練嗎？”
鄭文祥聽了，不解地問道：“多長時間？這個和練武沒關係吧？”
林默見狀，隻得耐心地解釋道：“我們光是在軍校，就練習了兩年多。而且我們有的人，在進入軍校之前，就有過很多訓練。”
“比如我，我從小就跟著彆人練武，一直持續練習到了進入軍校前，進入軍校後，每天有大量進行體能的訓練，我還會抽出一些時間來練武。”
“這些東西，和練武是密切相關的，特彆是我們現在練習的格鬥訓練。”
“格鬥對人的力量，身體的柔韌性，人的反應能力等，都有非常大的要求，也是因為這些我們都有，才能學的這麼快。”
“而你呢，沒有練習過功夫，身體也沒有進行過太多鍛煉，和我們的差距很大。更何況，你現在年紀比我們小太多，差距就更大了。”
鄭文祥邊聽林默說，邊泄下了氣。
林默見狀，隻好安慰道：“就像我剛才說的，你現在還年輕，正在長身體，你現在先練習一段時間，打打基礎，讓身體適應了練習武術，就可以開始練習格鬥動作了。”
鄭文祥聽林默這麼一說，頓時又來了興趣，連忙扯著林默問道：“林大哥，那需要多久？”
林默看到鄭文祥又來了興趣，想了一下，說道：“這個就得看你有多努力了。”
鄭文祥聽了，連忙問道：“林大哥，你說怎麼練？我全聽你的。”
林默想了一下，說道：“早上要跑步，你們學校離家可不近，可以跑著步去學校。”
“然後每天來這裡練習打沙袋，打到拳全力打在沙袋上，腳使勁踢在沙袋上，感覺不到太過疼痛時，就可以練習動作了。”
鄭文祥聽了，不解地問道：“為什麼要等感覺不到明顯疼痛才能練動作。”
“那是練習你的抗受力，你想想，連踢打沙袋你都覺得疼，哪能集中注意力練動作？”
林默說完，鄭老頭便帶著人，給眾人送來了午飯。林默見狀，跟鄭文祥又說了幾句，便趕到桌上吃了起來。
吃完午飯，林默決定中午讓眾人休息兩個小時，睡個午覺，讓身體恢複一下，再繼續訓練。
原本林默打算讓眾人回學校去睡午覺的，不過眾人都不想回去，可林默的小院，也沒有那麼多空房間，供眾人使用。
畢章林默的小院，很多房間都被改做了書房或用來訓練，眾人便找了涼席，在院子裡，陽光底下鋪了起來，打算在那邊曬太陽邊睡午覺。
林默見狀，也打算找個地方睡午覺。不過就在林默這樣打算時，鄭老頭家方向傳來了聲音，林默轉過頭，就看到吳良棟從小院後門鑽了進來。
看到吳良棟，林默迎了上去，問道：“吳老板怎麼來了，還這麼早，難道我要的東西現在就弄好了嗎？”
吳良棟一聽，滿臉笑意地對林默說道：“林少爺，我昨天晚上，讓工人連夜加班，現在總算是做好了，不會耽誤林少爺的事吧？”
“沒事，現在就讓你手下把東西搬進來吧，東西就放在走廊上就行了。”
聽到林默這麼說，吳良棟連忙讓等在小院門口的手下搬東西進來，並開口說道：“都輕手輕腳的，彆打擾了彆人。”
林默看見了，沒有說什麼，畢竟這是吳良棟的事情。