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11月22號，距離希爾3號受傷，已經過去了兩周半。
距離在梅奧診所接受prp療法，返回奧蘭多也過去了一個多星期。
“恢複的不錯。”
吃過早飯，陳宇還是慣例給希爾進行檢查。
雖然眼睛掃一眼就行。
希爾心情不錯，自己起身，活動了一下身體：“我感覺也不錯，陳，你教我的那些動作，比如飛鳥，我感覺特彆有用。”
他右腳站立，比劃了一個大鵬展翅動作。
陳宇一陣哭笑不得：“那是你的錯覺。”
希爾比劃的動作，其實是五禽戲鳥戲中的動作。
從傑克遜維爾回來，在prp療法的緩衝期過去以後，陳宇就有意識的安排希爾進行康複練習。
反正他腳踝已經消腫，不是劇烈的動作，問題並不大。
躺著不動，血液不流動，才影響恢複。
動起來，還能保證他的運動狀態。
陳宇是循序漸進，給他安排了不少訓練，其中就有五禽戲。
陳宇從中挑選了一些不需要過度使用左腳的動作，教給希爾練。
主要目的還是活動筋骨。
在陳宇看來，真正有用的，還是藥物，是針灸，是按摩，是消炎藥。
再加上合理的飲食，每天規律的作息，沒有比賽的壓力，身體才能恢複的這麼快。
其實正常來說，兩周多的時間，單純的腳踝扭傷，也差不多該好了。
真正麻煩的還是軟骨損傷。
陳宇目視下，受損的軟骨還是老樣子，恢複的有限。
氨糖，還有prp療法，應該是起到了一些作用，但是還遠遠不夠。
軟骨的自愈能力太差太差了。
還是隻能把希望寄托在自己的係統治療效果上。
希爾搖頭：“不是錯覺，你知道嗎，我已經感覺到了，你之前說的氣的存在，這一定有什麼神秘的力量幫助我快速恢複。”
和陳宇一番接觸，在希爾的心中，遙遠的東方古國都多了一層神秘光環。
“氣？”
陳宇無語的瞥了一眼滿臉認真的希爾，很想告訴他，你所謂的氣感，其實就是血液的快速流動。
“來，貼膏藥。”
陳宇招呼希爾坐下。
膏藥已經製作完成，今天就準備用上。
提起膏藥，希爾臉色微變，小聲問道：“陳，你確定這個東西沒有毒嗎？”
那麼多條蜈蚣，還有亂七八糟的草熬出來的，怎麼看怎麼像中世紀女巫配置的魔法藥劑。
陳宇取出一片膏藥烤製：“放心，我要是想毒死你，有一百種辦法，不用這麼麻煩。”
希爾笑容僵硬，看著陳宇把膏藥糊在自己腳踝上，燙的一哆嗦。
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“走吧。”陳宇起身。
今天，魔術有一場社區關懷活動。
全隊的球員都要參加。
按理說，希爾在養傷，不應該去的。
可是昨天加布裡埃爾專門上門，希望希爾能參加這次活動。
上上個星期，在奧蘭多北麵的梅特蘭，一所小學，發生了一起惡性事件。
一個年輕白人，也不知道是仇富還是嗨了，持槍闖入當地一所私立小學，引發了驚慌，索性的是，沒有學生受傷，隻有一名保安，在和行凶者的對峙中被流彈擊傷，而這個年輕人，也被當場擊斃。
這事兒都報道一個星期了，鬨的沸沸揚揚。
對於此，陳宇隻能說見怪不怪。
奧蘭多的治安本來也不算多好。
而佛州，曆來有出瘋子的慣例。
為此，市政府那邊邀請魔術隊球員，為這些孩子辦一場社區活動。
因此聽完緣由之後，希爾毫不猶豫的答應了。
陳宇自然也不會反對，希爾現在的情況，像個普通人一樣活動是不成問題的。
而且陳宇自己也打算跟去。
陳宇想多見見希爾這幫隊友，診所那邊已經搞定了，可是沒什麼病人。