其他的團隊成員也是一樣。
真正到了賽季中，不僅球員沒時間，陳宇自己也沒那個精力折騰運動實驗室。
英格蘭德指著屏幕道：“賈森，你投籃動作是很標準的，當你出現在空位上，你的投籃穩定性很好，命中率也不錯，得分不多，純粹和你的打法有關係。”
基不攻可不是白叫的。
他繼續道：“但你有沒有注意到，在移動對抗中出手的時候，你速度有些快了。本身你是一個比較高大的控衛，當你在移動中出手，速度過快的時候，會造成你的身體重心不穩，從而影響到你的投籃穩定性。”
“我覺得你需要做好減速，調整好自己的步伐，如果做不到，那就通過加強核心力量來提高身體穩定性。”
“最後就是你的手腕，要調整壓腕動作，把你的手指儘可能的再擴大一些，加強肘部，尤其是手指的力量，還有靈活性。”
“這個比較難練，我們需要好好討論一下該怎麼製定訓練計劃。”
說完，他又忍不住對尼爾森道：“尼爾森，這一套係統真的是太棒了。”
以前他為球員做投籃訓練，更多的是靠經驗，要跟蹤很長時間，才能慢慢發現投籃的缺點，而現在，不僅一目了然，還能通過量化的數據，進行投籃力量，籃球弧線的分析，進行針對性的提升。
尼爾森看了一眼陳宇，當初太陽花了不少錢引進了這種訓練方式，全是因為陳宇。
這時，陳宇插話道：“訓練手指的話，我倒是有一個方法。”
陳宇聽下來也大致聽懂了，簡單來說，就是軟手和硬手的區彆。
像基德，投籃姿勢就可以歸到軟手之中，在空位時能夠保證更好的命中率，但是在對抗中，硬手能夠加快出手速度，提高對抗時的投籃穩定性，像喬丹就是。
因此對手指力量的要求更高。
見幾人望向自己，陳宇道：“我之前去過一趟中國，然後在中國看到有一些老年人，會用一種方法來訓練手部力量，就是用兩個比較重的鐵球，在手中間旋轉，因為鐵球比較重，轉動的時候需要手指不斷的發力，我覺得這種方式，應該可以在提升手指力量的同時，還能保持足夠的靈活性。”
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練手指力量容易，就怕把手練的太僵硬。
不僅要練出力量，還要繼續保持靈活性，英格蘭德才會說比較困難。
兩人沒太聽懂。
“就是這樣。”陳宇想了想，轉身去娛樂區，拿了兩個台球回來。
“你們看。”陳宇拿著兩個台球開始在手心旋轉，又道：“他們手大，可以用更大尺寸的，我還見過他們轉三個球，對手指，還有手腕的力量，靈活性要求都很高。”
這麼一比劃，幾人看懂了。
“有點兒意思啊。”尼爾森托著下巴思索道。
英格蘭德要過台球，自己嘗試了一下，讚同點頭道：“沒錯，的確可以在增加手指力量的同時，還能訓練手指的靈活性，因為要不斷的用手指去撥動球，保持球的穩定性。關鍵是還方便，隨時隨刻都可以練。”
坐著看電視的時候，拿倆球就能練起來。
“就是這個尺寸和重量，要單獨定製。”英格蘭德又道。
nba這幫球員的手，那可不是一般的大。
陳宇笑道：“這個簡單，我找人去做，主要是你們覺得有用就行。”
倆鐵球嘛，有什麼難的。
基德這邊把玩著兩個台球，興趣盎然，愛不釋手。
當然，這隻是小小的一個提升計劃，針對基德的投籃問題，肯定還少不了核心力量，腿部力量，平衡性的訓練。
不過那就是接下來的事情了，現在就是簡單試一試，看看這一套流程和方法有沒有問題。
現在看來問題不大。
而且在陳宇計劃裡，這些大量的高科技設備是一方麵，最關鍵的，應該是自己係統裡的訓練效果。
技術好很重要，可係統效果更重要。
從得到訓練效果開始，陳宇就沒怎麼用，一直攢著，現在也攢下了三十來個級彆不一的訓練效果，就等著運動實驗室開張之後使用。
好比給基德製定了一套訓練調整計劃，那想要計劃更好的實現，用上一個訓練效果，絕對是事半功倍。
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