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第300章訓練手冊
“陳，真的要罰款嗎？”
汽車上，庫普切克苦著臉問道。
錢是一方麵，關鍵也丟人啊。
陳宇沒說話，不罰款，怎麼立典型。
旁邊傑克遜擺擺手製止庫普切克：“米奇，罰是應該的，這件事上我們的確錯了。”
像傑克遜和庫普切克，第一次吃正宗的中餐，簡直就是打開了新世界。
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姚銘並不在，去超市購物了。
剩下傑克遜和庫普切克坐在沙發上，大眼瞪小眼。
陳宇微微搖頭，然後對姚銘道：“好了，我們走了，加油。”
姚銘又呆呆走過來，問陳宇有什麼事。
傑克遜眼角抽了抽，彆問我啊，自己也不知道要乾什麼啊。
被點名的傑克遜心裡瘋狂吐槽，不是來心理評估的嗎，怎麼變成這樣。
心理醫生這麼治病的嗎，怎麼和自己想象的不一樣？
陳宇倒沒覺得有什麼不合適的，中國人好客，彆說熟悉的人上門拜訪，就是陌生人，說不定也能給杯水喝。
吃過飯，趁著天還沒完全黑，陳宇就主動告辭離去。
適當增重，但以增肌為主，保持現在百分之7的體脂率，如果能夠增重到140到145公斤，對抗能力將會極大提升。
還有探花保羅·加索爾，那都已經成為了灰熊的絕對核心，隊內得分王，年度最佳新秀。
因為姚銘體型上有一個優點，就是下肢力量強壯，增加核心力量訓練，能夠在籃下站的很穩。
因此陳宇建議姚銘往奧拉朱旺的方向去發展。
這一路上，他越想越覺得陳宇說的對。
等他上前，陳宇從隨身的挎包裡取出一本四開大小，足有一指厚的手冊遞了過去。
“是這樣的，陳找你有事，想和你聊聊。”傑克遜立刻把鍋丟給了陳宇。
“比如這個，你看用一些會發光的環形燈光，設置在固定的位置，一旦發光，立刻把球傳過去，還要求球能穿過圓環，提升傳球精準度，這方法很有用啊。”傑克遜指著其中一個訓練計劃給庫普切克看。
“陳，待會兒我們要做什麼？”下車後，傑克遜問道。
他滿臉興奮，陳宇卻默默無語。
姚銘臉上忍不住有了笑意，憋的難受。
聯盟很多球隊為了對付奧尼爾，特彆青睞那種大體重的球員，甚至於有意讓內線球員增重，為的就是對抗奧尼爾。
後來隨著科學設備用的越來越多，也是不斷有更新。
傑克遜還翻著那本訓練手冊，越看越起勁，他愈發覺得，陳宇在訓練這一塊兒，那是真有東西的。
在陳宇和姚銘母親已經開始交流拌餡兒的心得時，姚銘回來了。
而後就是技術方麵的提升，比如因為足夠靈活，可以往技巧性的中鋒發展。
旁邊的紀錄片跟拍導演眼前一亮，急忙招呼攝像機對準了幾人。
“姚銘，教一教菲爾，你看他包的醜死了。”陳宇主動道。
假如說，早就效仿太陽，搞五分鐘條例，能不注意到奧尼爾和科比的矛盾？
“陳，我回去就看。”傑克遜立馬道。
“那當然，我跟我母親學過。”陳宇已經利索的洗乾淨手，拿起擀麵杖開始擀麵皮。
說著，上前摁下了門鈴。
怎麼評估姚銘心態有問題，又如何處理，他是一竅不通。
陳宇全程說中文，而且對中國的情況很熟悉，所以一點也不奇怪陳宇認出她在乾什麼，點點頭道：“沒錯，姚銘就想這一口了，但是買不到現成的餃子皮，我隻能自己擀。”
所以接下來的一年，他的生活都會暴露在攝像機下。
“在學駕照了嗎？”陳宇一邊閒聊，一邊打量著姚銘的房間。
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“奇怪，為什麼會這樣？”傑克遜一臉問號。
挺大，但空蕩蕩的，就擺了一張床，床頭櫃上擺放著一張照片，床上也丟著幾本書。
姚銘呆呆點頭，在傑克遜二人麵前坐下，然後問傑克遜有什麼事。
但提升對抗依舊重要。
為此，陳宇和尼爾森一起，做了一份訓練提升計劃。
但一直沒去解決，假如當時有專職心理醫生，想辦法化解兩人之間的矛盾，那夏天奧尼爾還會要求交易嗎？
“菲爾，之前聯盟發放給你們的科學訓練總結，你們是一點兒沒看嗎？”很久以前，陳宇就把自己的一些訓練經驗，方法，整理成冊子，發給了聯盟各支球隊。
陳宇掃了一眼姚銘買的東西。
“太不好意思了，家裡亂糟糟的，就我一個人，還沒來得及收拾。”姚銘母親笑嗬嗬的給三人倒茶。
旁邊庫普切克也反應過來，擔心的問姚銘要不要進行心理治療。
陳宇勉強算是一個擅長溝通的人，更彆說現在還有了溝通技巧的技術加成，有意的引導下，和姚銘聊了很多。
他發現，太陽對姚銘的培養思路，和自己想的一模一樣。
傑克遜同樣是一臉懵，尷尬的想摳腳，搖了搖頭，茫然的看著和姚銘母親有說有笑的陳宇。
他接過來匆匆翻了幾眼，心下不免震驚。
算是賓主儘歡。
幾人在客廳坐下。
看的出來，家裡的家具都是新添置的。
狀元啊，奇才不是沒給他機會，可新秀賽季場均不過4.5分，3.5籃板。
“陳醫生，下回再來啊。”門口，姚銘母親還有些不舍。
“我已經評估了啊。”陳宇道。
這時，汽車抵達了姚銘在洛杉磯的新家。