b最新網址：/b方為沒有忘記早上那會兒答應徐采苓的事。
晚飯過後，他就找了幾件不要的舊衣服，用剪刀裁下上麵的布來，再往裡頭裝上稱重過的沙子，用粗針線縫製一下，做成了兩個長條形，方便捆綁在腳腕上用作負重訓練的沙包。
他的針線活兒功夫算不得高明，但至少比徐采苓自己做的那兩個沙包要好多了。
這種負重訓練的沙包並不貴，要是島上有的買的話，他肯定不如去買的，問題就是沒有呀，便也隻好自己做了。
這當然算不得什麼幼稚的事，哪怕是很多專業運動員也是這樣負重訓練的，島上條件有限，便親自給采苓做一副，算是對她的小小支持吧。
“你這麼快做好啦！！”
“接好了。”
方為沒有往她的窗戶裡丟紙團，而是把這兩個做好的沙包給她丟了過去。
徐采苓穩穩當當地接過，這兩個用舊衣服縫製的破沙包拿在手上微微沉重，看著有些寒磣，但少女的表情卻格外的欣喜，幸福到都想翻窗過去親他一口了。
“你做的好好！比我做的好多了！”
“嗬嗬，虧你有良心，終於沒有說大話了。”
“什麼什麼啊！”
不用他說，徐采苓就迫不及待地彎腰下來，把沙包綁在腳踝上。
很明顯，方為是用了心思做的，長條形的沙包正正好可以環繞著她的腳腕包裹，而繩子被他縫製在沙包表麵，她隻需要把繩子繞一圈紮緊，沙包就穩穩當當地綁在腳上了。
“怎麼樣？”
“很好！很好！我超級喜歡！”
徐采苓綁好沙包，原地蹦了蹦、走了走、跑了跑，沙包不緊不鬆，佩戴著非常舒適，活動起來的時候，她能感受到雙腿加上的這些重量，這就是她想要的鍛煉效果了。
“明早跑步的時候，帶它去試試！”
“你明早也要跑步？”
“要啊。”
說是明早跑步用，但徐采苓這會兒也沒有取下來的意思，她坐在椅子上，把雙腿抬起又放下，放下又抬起，當做是簡單的負重訓練。
“行了，你不是洗完澡了嗎，一會兒又一身汗了，大晚上的，消停些吧！”
“這會兒又不熱。”
不過徐采苓還是乖乖地停下了動作，沙包依舊沒有取下來，她把椅子挪到桌子前，從書包裡拿出來自己的作業本，準備開始做作業了。
隻是心暫時有些靜不下來，也不知道在想些什麼，嘴角勾起弧度，小手撐著腦袋瓜，一副出神的樣子。
“想啥呢，還不做作業？”
“我在想啊，我真的加入校隊了！以前我們學校都沒有校隊的！”
“所以呢？”
“這不就是你說的機會嘛！然後你也參加了校隊，牛老師不是說了嗎，以後市縣裡要是有比賽，我們就會代表學校去參加比賽！要是能拿個什麼獎的話，嘿嘿……”
“牛老師看中的是你啊，我隻是陪襯的，拿獎什麼的，到頭來還是看你呀。”
方為抬頭看著她道：“你要是能拿個什麼獎，也算是給我長臉了！”
“有機會的話，我肯定要！”
“嗯，很好。”
心裡從不藏事的徐采苓，又跟他說起了體育課的事。
“牛老師還問我要不要上體校呢。”
“嗯？”
方為愣了愣，好奇道：“那你怎麼想的？體校也是有一些不錯的院校可以選擇，比起普通院校來，在體育教育上麵的針對性會更專業一些……”
還沒等他說完，徐采苓就搖了搖頭道：“我不上體校啊，我跟牛老師說我想上一中！”
“沒考慮過體校？”
“沒有。”
徐采苓歎了口氣，小臉有點小憂愁：“就是上一中好難呀，如果隻看成績的話，我……會努力的！！”
方為笑了笑，能看出來她的擔憂，倒是沒想到自己說以後要上一中，會給她帶來這麼大的影響，采苓看著也一副非一中不上的樣子了。
“安心啦，隻要你體育確實有過人的特長，然後成績又還過得去，指不定以後一中搶著要你呢。”
“真的？”
“真的。”
聽方為這麼一說，徐采苓就放心下來，他的話對她而言，比任何人的話都好使。
“做作業了！”
“趕緊的，我都寫完一半了。”
“你怎麼能偷偷先寫！快停筆等等我！”
“……”
……
為了迎接這次的校運會，徐采苓這些天裡成了菠蘿島最忙碌的人。
每天一大早就起床來，帶著沙包跟方為和柳知意一起去跑步；
白天還要應對令她頭痛的學習；
晚上回到家，還自己給自己加練，比如高抬腿跑跳、做深蹲，做仰臥起坐什麼的，完事兒還得趕緊趕作業；
周末的時候也沒閒著，拉上方為一起去學校，牛老師給他們做專項的訓練；