爽玩了三天後，從今天開始，菠蘿島三人組要開始上班了。
懈怠了幾日的晨跑，也被方為重新提上了日程。
不止是他自己跑，聽到他要開始晨跑了，陪跑小能手柳知意自然也不睡懶覺了。
見他倆都去跑步了，徐采苓當然也要去，平日裡在村子她也就心血來潮時會偶爾早起晨跑，但在滬海大都市裡晨跑，少女還是相當感興趣的。
跟往常一樣，早上五點鐘的時候，方為便早早地起床來。
換好衣服鞋子，等跑步回來後再洗漱和吃早餐。
打開房門出來，隔壁屋的徐采苓和柳知意也都換好衣服鞋子了。
生物鐘亂了兩天，倆少女這會兒還顯得有些困，特彆是采苓，站著都好似要睡著了似的，抱著柳知意，小腦袋趴在她的肩膀上打盹兒。
“采苓……要不你還是回去睡覺吧？看你好困的樣子。”
“……不困！一點不困！！”
徐采苓揉揉眼睛，連忙站直身子，可沒一會兒，又軟綿綿喵喵地掛在了柳知意身上。
柳知意：“……”
“那我們現在就出發咯？”
方為看了看時間，五點十分。
滬海的日出時間比島上稍微晚一點點，現在下樓跑步，應該還能趕得上看日出。
天已經是亮了的，這會兒正是清晨裡最安靜涼爽的時候。
“唔，不去叫素素姐嘛，她昨晚不是也說要一起去跑步？”
“……”
方為看了看主臥那邊緊閉的房門，估計文素素這會兒還在睡懶覺呢！
彆說文素素還在睡懶覺了，連家裡的王姨也都還沒醒，她最早也得六點鐘才起來下樓去買菜的。
三人便一起來到文素素的房門前，先輕輕地敲了敲門。
“姐——”
“姐——”
“你醒了沒——”
耳朵貼在房門上，裡頭安安靜靜的。
方為便擰了擰門把手。
門也沒鎖，輕易地就打了開來。
入目是寬敞的房間，窗簾拉著，屋裡顯得朦朦朧朧的。
三人躡手躡腳地走到床邊，文素素這會兒正在酣睡。
睡姿不敢恭維。
平日裡優雅又淑女的文老師，這會兒在大床上睡得四叉八仰的，半側半趴著，一隻枕頭抱在懷裡，一隻枕頭壓在臉上，烏黑亮麗的秀發散落在臉蛋兒上、脖子肩膀上，一副睡得正香的樣子。
三人你看看我，我看看你，最後還是沒忍心叫醒她。
方為捏著被子，輕輕地幫她蓋好，然後使了個眼色，和采苓知意一起又躡手躡腳地走了出去，悄悄地關上了房門……
……
“先熱熱身！”
“手關節、踝關節、扭扭腰、拉伸拉伸韌帶……”
三人一邊往小區外麵走，一邊簡單的熱身。
作為天生的運動聖體，徐采苓的身體協調性和柔韌性誇張的驚人，她一個高踢腿，輕易就能踢到方為腦袋的高度，蹦蹦跳跳的好似彈簧似的。
五點多的小區很是安靜，幾乎沒什麼人，跟村子裡五點多就差不多都起來勞作的情形完全不同了。
偶爾也會見到有年輕人，不過‘還沒睡’的概率，應該比‘早起’的概率大得多。
作為豪宅區，小區裡也有很多的運動健身配套設施。
比如老頭老太們很喜歡的坐騎器、太極輪、漫步機等等，也有單雙杠、仰臥起坐板、壓腿器等器械。
很多器材，徐采苓都沒見過呢，小跑過來自顧自地在玩兒。
“這、這個怎麼玩啊？”
“這是漫步機，你扶著杆子站上踏板，就可以走了啊。”
“……有意思！”
“小心彆磕到腿了，小腿磕一下痛你一星期的。”
方為走過來，將其中一個踏板抵在自己小腿的位置，然後放開踏板，踏板搖搖晃晃，他站在原地不動，看得倆少女心驚肉跳的。
“為什麼踏板不會砸到你？”
“重力勢能產生的動能被消耗了呀，一來一回的，它就回不到原來的高度了。”
“我怎麼沒學過這個！”
“因為這是高中的物理知識。”
“……你又偷跑學習了！”
“嗬。”
方為拍拍手，輕輕一跳，掛在了單杠上麵，做起了引體向上。
“一個、兩個、三個……十六個、十……七個！十……哈哈哈！就隻做了十七個呀！”
不用他自己數，一旁的倆少女就幫他數了起來。
十七個標準引體向上做完，方為再也沒力氣拉上去了，嘗試了一會兒，終於還是鬆手落回地上來。
聽著少女們的嘲笑，方為翻了翻白眼：“我已經很牛逼了好吧！你們來！正手的，不能用反手！動作要標準，雙手跟肩同寬，下巴要拉到杠上麵，手臂要伸直，身體不能借力搖蕩！”
“哼，看我的！”
徐采苓走到旁邊比較矮一點的單杠上，輕輕一跳，也雙手抓到了杠上。
“開始！”
“……！！”
“徐采苓，我喊了開始了呀，怎麼你還不動呢？”
“……咦惹！！！”
“一個。”
“┗|｀o′|┛嗷~~”
“兩個、三個……哎哎！不能借力搖晃啊！”
“啊啊！”
“……行了，拉倒吧你。”
看著大受打擊的少女，方為樂得哈哈直笑，可彆小看這個簡簡單單的項目，對於上肢和腰背的核心力量要求是相當高的。
徐采苓做完之後，柳知意也上來試了一下。
“嗯~~~！！！”
聲音是有了，表情也很努力了，可結果掛在上麵老半天，愣是一個沒能拉上去……
“不好玩不好玩！跑步去了！”
“……”
小區很大，在小區裡麵跑步也可以，不過方為還是帶著倆少女來到外麵跑。
“我們去哪裡跑呀？大馬路上嗎？”
“濱江大道啊。”
方為還是很會挑選地方的。
作為九七年建成的沿江景觀工程，濱江大道集觀光、綠化、健身娛樂為一體，是晨跑鍛煉再好不過的去處了。
沿著黃浦江畔，從泰東路到東昌路，全長兩千五百米，對麵就是外灘，南段是現代建築藝術和噴水廣場的融合，北段則有一塊近五千平方米的大草坪，沿途每隔公裡就有一處的望江驛，有公共衛生間、休息室，還設有售賣機、冷熱直飲水等便民設施。
“哇！這裡環境果然好好！”
“跑吧~！”
三人早已熱身完畢，方為跑在中間，采苓和知意跟在他兩邊，一起在濱江大道上慢跑起來了。
出門的時間還是晚了一些，才跑了沒一會兒，太陽就從東邊升起了。
金燦燦的陽光落在黃浦江畔上，顯得波光粼粼，將跑道上三人的影子拉長。
“嘿嘿，看到了滬海的日出！”
“方為，你有沒有感覺滬海的太陽跟我們那邊的太陽不太一樣？”
“不都是同一個太陽嘛，你說的是日出的風景不一樣吧！”
“對啊。”
三人中場歇息一會兒，站在黃浦江畔的護欄邊，看著緩緩湧動的江濤潮起潮落，眺望浦西外灘繁華的全景，聆聽著江上傳來的悠揚汽笛聲，在盛夏裡滿目爭奇鬥豔的花草樹木生長的綠道上，一股大都市難得的靜謐和安逸在心頭油然而生。
“走！繼續！”
跑到路的儘頭又折返回來，時而慢跑、時而慢走。
陽光逐漸變得熱烈了，濱江大道上的人也開始多了起來，有同樣跟他們在慢跑的、有散步的、有騎車的，還有早起準備上班，腋下夾著公文包在趕路的。
城市新的一天要開始了。
……
回到小區的時候，已經是早上七點鐘了。
運動過後的方為三人，這會兒已是滿頭大汗，但精神勁兒相當足。
開門進屋的時候，王姨正在廚房裡準備早餐，見到三人大汗淋漓的模樣還愣了愣。
“你們……這是去跑步啦？”
“對呀，早啊王姨，素素姐醒了嘛？”
“小姐還沒醒呢，不過也差不多快醒吧。你們衣服濕了記得換一身呀，可不要著涼感冒了，我這邊早餐快做好了，一會兒就可以吃。”
“嗯嗯！”
三人便各自回房間裡洗了個澡，換身乾淨清爽的衣服。
方為先洗漱完，打開房門出來的時候，主臥那邊的文素素也醒了，正忙不迭地打開房門，一副著急往外麵衝的樣子。
見到方為的時候，文素素愣了愣，方為也愣了愣。
“姐……你這是著急去哪兒呢？”
“不是說早起去跑步嗎，我鬨鐘響了，然後不小心又被我關了，然後就睡過頭了……你們也睡過頭啦？采苓和知意還沒醒嗎？”
“……哈？”
肉眼可見的，著急的文素素淡定了下來，自己遲到是壞事，大家都遲到的話，那就沒事了！
“姐……我們都跑完回來了！我剛洗完澡換完衣服呢！”
“……啊？！就你去了啊？那采苓和知意她們……”
“她們也都跑完回來了呀，估計還在裡麵洗澡換衣服呢。”
“……！！那你們不叫我！”
“我們叫你了呀，還進去你房間看了哩，然後見姐睡得正香，就沒吵醒你了。”
“……”
文素素扶額，難得自己心血來潮要跟他們一起去晨跑，沒想到第一次就這麼泡湯了嗎……
“好啦，明天早上再一起晨跑不就好了，姐記得不要再睡過頭了！”
“那你們下次記得要叫醒我！”
“下次一定！”
“……你們是打算以後每天都要晨跑嗎？”
“對啊，姐慫了？”
“我、我怕什麼！就怕你們堅持不來而已！”
“嗬嗬，姐，我已經堅持三年了。”
“……”
文素素不想跟他說話！
身為弟弟的你這麼堅韌不拔，顯得我這個姐姐很遜誒！
雖然今天偷了懶沒有一起去跑步，但一想到以後每天都要跟他們早起去跑步，文素素隻感覺大腿都開始發酸了起來……
……
吃過了早飯，八點半的時候，四人便準備一起去‘上班’了。
從來隻上過學沒有上過班的徐采苓和柳知意都顯得很興奮的樣子。
“素素姐，我們的上班時間是怎麼樣的呀？”????“朝九晚五，然後中午十二點到兩點是休息時間，看情況每周有兩天休息！”
“……！！在姐店裡上班也太爽了吧！”