獎勵領取完成,高遠也並沒有什麼好期待了,直接喊小愛同學定了明天五點半的鬨鐘,躺下之後沒一會兒就睡著了。
睡著的高遠並不清楚自己身上發生了什麼改變,但是從定鬨鐘,到睡著,他隻花了十分鐘時間。
以往定完鬨鐘,他肯定還要再躺著玩會兒手機,沒個半個小時是睡不了的。
這就是高階執行力的體現!
而且高階執行力最有用的地方還是在工作和學習中,處理事物會更加得心應手,學習的沉浸度也會更高。
第二天一早,五點半。
一連串的公雞打鳴聲在高遠的公寓響起,這是他的專屬起床鬨鐘。
高遠沒有像往常一樣醒後再眯一會兒,習慣性的看了眼手機,穿上床邊的睡衣,便下床洗漱了。
洗漱完,換上一身健身服,他開始了第一天的健身。
十一月份,早上六點的杭州,天還有點黑,小區內十分幽靜。
高遠沿著道路跑到小區門後,在門衛驚奇的目光中打了個招呼,便向著錢塘江方向慢跑而去。
太久不鍛煉的他,並不敢快速跑步,哪怕是這樣慢跑也讓他的呼吸開始變粗。
當高遠跑到錢塘江邊的時候,已經在大口喘氣了。
他打開手機上的裡程軟件看了一下,才剛剛跑完兩公裡,他竟然用了二十分鐘,稍作休息後,高遠沿著江邊繼續跑了起來。
這一路上空氣十分清新,而且並不是隻有他一個人在晨跑,這讓高遠增添了不少動力。
沿著錢塘江再次跑了一公裡,高遠逐漸放緩步子,又步行了幾百米,開始返程。
等他雙腿麻木回到家中的時候,外麵早已大亮,時間也來到了八點鐘。
也就是說,今天早晨高遠完成6公裡的晨跑用了一個小時三十分鐘,平均一小時跑四公裡。
看到這個成績,高遠都有點難以置信。
“我現在的體質有這麼差嗎?”
坐在椅子上休息了十幾分鐘,高遠衝了個澡,開始做今天的早餐。
他的早餐是一直都有吃的,而且吃的也比較簡單,一杯溫牛奶,一個蒸蛋,一個小南瓜,外加他自己做的番茄牛腩包。
這個番茄牛腩包,高遠一周做一次,每次做個十個,正好夠他一周吃。
當然他也並不是每次都做番茄牛腩包,有時候也會做一下三鮮包,奧爾良雞腿包。
不要覺得蒸包子很難,這是高遠跟自己老媽學的。
和麵,醒麵,盤餡,包包子,再上蒸籠。
這一套在高遠上高中的時候就跟老媽學會了。
如果真要說原因,那就隻能是窮人家的孩子早當家了。
吃飯的時候,林宛瑜也回複了他的信息,對高遠能夠真的開始鍛煉身體鼓勵一番。
高遠想起今天又該做包子了,告訴林宛瑜他等下要在家裡做包子,問她想不想吃。
林宛瑜聽到高遠竟然還會做包子,也是相當驚訝,現在男人會做飯的不少,但是會做包子的可真不多。
吃過高遠做的飯,她覺得高遠做的包子想必味道也不會差,立刻表示要前來幫忙。
麵對林宛瑜的熱情,高遠也沒有拒絕,直接給她發了地址和門牌號。
一個小時後。
高遠剛剛從超市回來沒多久,就聽到了敲門聲。
他戴著圍裙從廚房去開門的時候,卻(www.101novel.com)