b最新網址：/b帶著開拓者理療師給所有球員做完理療，感覺有些疲憊，陳宇索性就近找了個休息室躺了一會兒。
再醒來已經是兩個小時後了。
正準備離開回酒店，經過走廊的陳宇突然聽見訓練場方向傳來一些動靜。
好像是拍球聲。
陳宇循聲走了過來。
玫瑰花園球館的訓練館不算大，但也不算小。
有兩個全場，外加兩個側筐。
陳宇的團隊到來之後，對其中一個全場進行了改造，添加了大量的科技設備。
此時，改造過的這一個全場，其中一個半場，喬·約翰遜光著上身，六塊腹肌，渾身的肌肉線條都是清晰可見，正在戴爾·庫裡的輔助下訓練投籃。
而剩下這個半場，在地板上擺放著一個個一米多高，整體造型像立地風扇般的黑色柱子。
頂部是一個直徑在四十公分的圓環。
除此之外，場地裡還擺放著不少立式紙板假人。
拉裡·休斯帶球從弧頂啟動。
首先，吊筐籃板頂端會亮起一盞紫色的燈光，仿佛一個指示一般，拉裡·休斯會立刻按照要求，帶球晃過紙板假人，衝向籃下。
他速度並不快，行進間不僅要繞開假人，注意力還要放在不同位置的立柱上。
突然，弱側底角的立柱頂部圓環突然亮起白光。
整個圓環亮了。
拉裡·休斯急停，仿佛突破塞球給底線一樣，把球傳了出去。
籃球嘭的一聲，撞在圓環上掉落。
兩秒後，白光熄滅。
頂部吊筐的紫色燈光也變成了紅光。
籃板後麵貼了一小塊led電子屏，甚至於還出現了一個代表失敗的叉。
場邊開拓者的一個訓練師，好像叫穆雷什麼的，拍著手掌喊道：“拉裡，注意準度，你傳的越準，隊友接球後調整時間越短。”
糟糕的傳球，可能打亂你的進攻節奏，而高明的控衛，總能傳的恰到好處。
拉裡·休斯點頭，撿球重新開始。
這一次，籃板頂端亮起了藍色的燈光。
拉裡·休斯帶球來到弧頂，沿著弧頂移動，就在這時，禁區右側，一個兩米多高的紙板假人後方，一個造型不一樣的立柱亮起了燈光。
這個立柱比其他立柱更高，在兩米五左右，它像一個簡易籃筐，頂部圓環與地麵平行。
外線移動的拉裡·休斯立刻急停，把球吊進了內線。
籃球空中越過紙板假人，精準的掉進圓環。
圓環白光變成綠色，籃板頂部led屏上也出現了代表成功的圓圈。
陳宇站在場邊。
拉裡·休斯的訓練內容就是專門為控衛設計，儘可能模仿真實的場上傳球環境，訓練他們的傳球能力。
籃板上的燈光指示不同的行動場景，比如弧頂帶球，或帶球突破。
而立柱也會隨機亮起。
在亮起之後，拉裡·休斯要迅速響應，圓環內部的紅外傳感器會確認籃球是否穿過圓環，並搜集反應時間數據。
這還隻是訓練的一種，借助這些設備，還能延伸出很多訓練方式。
目標就是培養控衛在行進間的傳球能力，還要求他們不能光關注自己帶球，還要隨時隨地關注隊友的位置和動向。
可惜都是固定的，陳宇也在考慮，能不能把立柱做成移動的。
但技術上實現不了。
而且成本也高，還不如找幾個訓練師專門練呢。
但勝在自己一個人就能練，想練多久就練多久，還能搜集各種數據，發現弱點，進行針對性的提升。
陳宇隻是沒想到，在經過上午地獄般的訓練之後，拉裡·休斯，還有喬·約翰遜這倆人會主動留下來進行加練。
印象裡，喬·約翰遜還是很自律的。
自律不自律，簡單看身材就是一個好辦法。
喬·約翰遜渾身肌肉線條明顯，不自律根本保持不住。
陳宇走過去，問老庫裡他們練多久了。
“一個多小時了吧。”老庫裡掃了一眼遠處牆上的掛鐘。
“喬，休息一下。”
陳宇喊了一聲，又招呼對麵拉裡·休斯也停下休息。
“以後不要隨便加練，哪怕回到家之後也是這樣，如果你想加練，首先要告訴我們，由我們來調整訓練計劃。”陳宇一邊招呼喬·約翰遜躺下，一邊告誡道。
上午安排的訓練，是根據他們最近訓練狀態搜集的數據，特意製定，達到那種能把他們訓練的死去活來，有提升效果，但又不至於訓練過度，起到反作用，讓身體出現損傷，並且影響到接下來比賽的程度。
畢竟還在賽季中呢。
而陳宇覺得他們之所以會進行加練，一是足夠自律，有提升水平的渴望，二來，就是上午訓練完，陳宇幫忙按摩放鬆，緩解了他們訓練的疲勞，又精神了。