第91章虎戲的作用
哈達威的家中。
地上鋪著瑜伽墊，哈達威坐在地上，按照陳宇的指示，對左膝進行簡單的屈伸動作。
“保持住。”
陳宇默默計數，十秒鐘之後，示意哈達威左腿放平。
哈達威忍不住道：“陳，這都快兩個月了，我還是隻能進行這種簡單的康複動作嗎？”
他是真的躺煩了。
陳宇點頭：“其實，如果不是有必要，你現在應該還躺在床上，打著支架固定著，一動都不能動。”
主要的麻煩就是微骨折手術，想讓軟骨重新生長出來，就得一動不動的靜養。
正常來說，都需要躺兩到三個月才行。
但現在就開始進行康複訓練，一是怕他躺的太久，左腿肌肉萎縮，到時候要練回來比較麻煩。
二來，他修複的韌帶也需要儘早進行鍛煉，讓新長出來的纖維向縱向進行生長，提升強度。
“彆，還是這樣吧，我不問了。”哈達威臉色一變，急忙擺手表示不再問了。
現在的活動量不敢太大，很快，陳宇就招呼哈達威停下，然後進行針灸。
哈達威也被紮習慣了，默默忍受，等陳宇給自己貼上消炎活血的膏藥，才開口問道：“對了，我聽克裡弗德說，賈森受傷了，會很嚴重嗎？”
陳宇歎口氣，搖頭道：“不嚴重，但是比較麻煩。”
從紐約回來已經一天了，陳宇還沒想好該怎麼處理基德的問題。
真就不管吧，他是個隱患。
想管的話，也不知道怎麼弄。
陳宇抽空翻了一下最近的醫學界論文，也沒有發現有什麼新技術。
椎間盤突出，一直是骨科的大難題。
從哈達威家裡出來，陳宇又趕往醫院。
先看羅納爾多，他現在還打著支架，不能動。
現在陳宇主要的任務就是處理他的髕腱炎，靠著運動醫藥的效果，他的炎症已經好了很多。
還有雷東多。
陳宇已經把他收進醫院，等待手術。
弄完這一切，本來還想去急診刷一刷經驗的，看時間也來不及了，便匆匆趕往美西球館。
今天晚上有比賽，主場迎戰爵士。
而上午安排的有恢複性訓練，畢竟剛經曆了一個四連客，旅途奔波，體能消耗巨大。
“來，跟我做。”
訓練場內，陳宇領著所有人打五禽戲。
一遍就十幾點經驗，打滿三遍，一半兒經驗就有了。
就是這樣攢滿的經驗，想要刷出治療效果的幾率太低。
不知何時，布萊恩來到了場邊，靜靜的看了一會兒，問身邊斯凱爾斯：“這種健美操，真的有用嗎？”
80年代初，NASA的醫學博士肯尼斯庫伯，為了訓練航天員，發明了有氧運動，然後又被改良成了健美操，迅速風靡全美國，甚至於全世界。
以至於，每天早上，都有大量的家庭主婦，頭箍發帶，穿著比基尼，一大早守在電視機前，上上下下的運動。
斯凱爾斯搖頭道：“好像不是健美操，陳叫它五種動物的模仿，至於有沒有用。”
他默默的望向一眾隊員身後，他的四個助教，都跟在後麵學呢。
其中年齡最大的羅傑羅德，還信誓旦旦的跟他說，練了之後，他睡眠更好了，晚上的起夜次數，從原來5次，降到了2次。
布萊恩下意識的模仿了一下，就覺得身體彆扭，然後就是羞恥，因為有些動作，真的是太像動物了。
“好，收！”
陳宇雙手置於小腹，帶著眾人，默默站立三十秒。
“注意呼吸，緩慢的吸氣和吐氣。”
片刻，陳宇停下，招呼眾人慢走放鬆身體，再進行接下來的訓練。
“陳。”布萊恩走了過來，笑著道：“我感覺你應該去電視台，當一個健美明星，就像簡方達那樣。”
提起簡方達，陳宇眼前瞬間浮現這位好萊塢女明星，在電視上，躺在瑜伽墊上，不斷高抬腿的畫麵。