第165章跟骨突出，不是大問題
指出自己看到的問題是一方麵，今天是來交流的，陳宇肯定要拿出一些真東西。
比如根據運動量，測算能量的攝入。
還有如何從體脂率等方麵評估需要攝入營養的量。
在NA，這些東西推行很多年，也有很多人研究，都形成了一定的公式，數學模型。
而陳宇說的就是這些成熟的經驗。
“都記著，回頭好好研究。”姚鬆平一邊叮囑，一邊暗自點頭。
之前中國也沒少請外教，可有一些外教卻是遮遮掩掩的，他教你怎麼練，卻不教你為什麼這麼練。
當然，這是人家吃飯的本事，藏一手姚鬆平也可以理解。
但之所以花費那麼多錢，請這些外教，說到底還不是想學一些先進的訓練方法。
所以能像陳宇這樣毫無保留的教，真的很難得，也讓姚鬆平對陳宇好感暴增。
“對了，還有補劑。”
陳宇又想起了一個事。
飲食的攝入再標準，個人體質不同，攝入多少也會有差彆。
所以在配置營養餐的同時，還需要營養補劑。
這東西很多，簡單的就是蛋白粉什麼的，高級的，各種複合維生素，氨基酸，在美國有很成熟的產業鏈。
專業點兒的，球隊營養師還會自己設法進行配置。
太陽隊內訓練完，一般都會給營養補劑，就是梅利莎古德溫自己搭配的。
說著，陳宇在紙上寫下了不少牌子：“這些都是我們在美國常用的運動補劑，你們可以想辦法買，買不到，也可以想辦法找替代品。”
李秋平先一步接過查看，國內訓練也會用補劑，但說實話都很初級，就是維生素，蛋白粉什麼的。
哪像陳宇這寫的，各種亂七八糟的，什麼L-穀氨酸，肌酸一水化合物，很多東西，他根本就沒聽過。
“那陳醫生，這些東西具體怎麼用呢？”李秋平又追問道。
陳宇笑道：“具體講太繁瑣了，這樣吧，回頭我給們發一些資料，你們可以好好研究研究。”
李秋平連忙道謝。
姚鬆平輕咳一聲道：“這時間也差不多了，陳醫生講了這麼多，肯定也累了，咱們就彆圍著再問了，人陳醫生還餓著呢，咱們先吃飯。”
李耀明急忙點頭，招呼一個熟人去姚鬆平辦公室拿酒。
陳宇沒拒絕，自己講的這些東西，那都是寶貴的經驗，要不是因為自己祖籍是中國，你李耀明張嘴說交流，自己就能這麼儘心儘力的講了？