這是很不可思議的，絕對是最頂級的訓練方法。
這其中，通過靜態拉伸訓練，可以保持肌肉的鬆弛度，加快血液循環，促進肌體自愈，從而緩解損傷和疲勞。
上午接近十一點，陳宇才結束了訓練。
“我們做的沒有他細致。”洛佩茲沉聲道。
他看了很久，陳宇花樣繁多的拉伸動作就做了不下十幾個，而且沒有任何要停下來的意思。
這些訓練，巴西隊自然有在做，可就像他說的，做的不夠細致。
羅納爾多活動著身體，直接衝陳宇豎起大拇指。
比賽後的那種疲勞感和身體的麻痹，隱痛，全部蕩然無存。
“陳，我餓了，中午你想吃什麼，我請客，卡洛斯說發現了一家特彆好吃的拉麵，我們去吃吧。”訓練了快有兩個小時，雖然都是低強度，但也覺得饑腸轆轆。
陳宇笑道：“拉麵就不要想了，這幾天的飲食我來負責。”
備戰期間，還想攝入大量碳水，想什麼呢。
羅納爾多眼角抽了抽，也不敢反對。
昨天陳宇答應的時候，就跟自己明確說了，答應可以，但是答應了，自己必須聽話，讓做什麼就做什麼，不能打折扣。
當然，本來羅納爾多也就挺聽陳宇的。
吃過飯，陳宇又讓羅納爾多午睡了一會兒，時間差不多了，才和他一道，前往酒店的會議室。
斯科拉裡已經通知過，今天下午集合一起看比賽。
下午，1/4決賽另外兩場開打，三點半，西班牙對韓國，晚上八點半，阿根廷對土耳其。
“陳，你覺得我們能贏阿根廷嗎？他們可是連法國隊都淘汰了。”羅納爾多有些信心不足的問道。
巴西半決賽的對手，將會在土耳其和阿根廷之間出現。
那毫無疑問，大概率就是阿根廷。
畢竟連法國隊都倒在了阿根廷腳下。
提起法國，陳宇輕輕歎了口氣。
這一屆的法國隊，真的是欠缺了一些運氣。
小組賽之前，齊達內意外受傷，之後因為自己，齊達內順利複出，然後小組也順利出線了。
可就因為第一場少了齊達內，被塞內加爾逼平，導致他們小組第二出線。（www.101novel.com）