黃龍劍訣的溫養術共分兩個階段，第一階段是將飛劍煉入氣海的方法，共有九步。
一是“督脈導引”，二是“衝帶導引”，三是“任脈導引”，四是“九九大轉”，五是“遊龍行太極”，六是“真神入海”，七是“翻江倒海”，八是“大回環轉”，九是“飛劍歸位”。
第二階段是對飛劍的溫養之法，步驟簡單，分大小周天養火法兩種，卻是個長期的工夫。
劉小樓也不耽擱，直接上手第一階段的第一步，督脈導引。
“意在尾閭，念接地龍，真元左旋、右旋各九九，龍吟則成。”
很簡單的一段口訣，目的是打通飛劍進出的同道，劉小樓依法照做，將神念專注於尾閭穴上
等等！自己修行的黃龍劍訣，飛劍是從尾閭穴進出嗎？可彆家的飛劍都是從上麵出來啊，比如蘇涇的頭頂，林雙魚的脖頸後
算了，尾閭就尾閭吧，能出入就好。
劉小樓將神念收回來，繼續趺坐修行，專注於尾閭穴上，並由尾閭穴向下引出虛無之氣，憑空念想於地，下垂與地相交之處，為地穴，神念繼續深入地穴，保持從尾閭穴到地穴相連。
如此虛空相連了一整天，漸漸覺得這條連接處穩固住了，便分神出來，調動真元過去，一點一點注入其中，便是“藏龍”了，這又是一個夜晚的工夫。
待真元注滿之後，開始旋轉這條連接尾閭和地穴的真元虛線，左右各轉八十一次，不停的旋轉，一直旋轉到這股真元靈動起來，好似有了生氣，這就是養成“地龍”了，地上那個點，就是地龍的巢穴。
然後繼續旋轉，不停旋轉，直到一聲龍吟：
“噗呲——呲呲~呲~呲~”
第一步便算小成了。
劉小樓睜眼，看見一輪朝陽再次跳出海麵，這已經是登島後的第五個日出。
起身活動活動手腳，圍著簡陋的劍廬轉了兩圈，發現這裡的確是個閉關修行的好地方，他什麼都沒做，劍廬下方的這些礁石縫隙窟窿裡，已經鑽進去好些魚貝蝦蟹了，直接掏出來就可以吃，味道鮮得很！
飽餐一頓，他沒有急著修行第二步，而是再次去了島上那座十多丈的主峰，向著西北、北方海麵眺望。
偶爾可見遠方島嶼旁出現幾片帆影，但觀望片刻又消失不見，直到午時，才終於見到一條小船逐漸接近，越來越近，徑直向南尖島而來。
又過了小半個時辰，劉小樓終於看清，那船上的正是林雙魚，除她之外，再無旁人。
船抵南尖島，劉小樓已在岸上等候，林雙魚還沒下船，他就張口問道：“如何？”
林雙魚道：“蘇師弟被幽禁了，三年。”
劉小樓心裡咯噔一下：“嚴重麼？不行的話，我把東西還回去，上西樵山請罪。”
林雙魚卻笑著安慰：“無妨，小樓不用擔心，蘇師弟被白師叔幽禁於後山石燕峽，那裡是我南海劍派弟子試劍之地，雖是三年不得外出，於蘇師弟卻是個修行劍道的好機緣。”
劉小樓眨了眨眼，還是有些不太放心：“是什麼罪名？”
林雙魚道：“交友不慎。”
“不嚴重？”
“沒事的，嗬嗬我也擔了失察的罪責，待抓你回山後，也要入石燕峽幽禁一年。”
“抓我回山？這”
“對，到時你拚命抵抗就是了，我抓你不著，再回山請命。”
“那我是不是該抵抗了？”