“這一次黑市之行收獲不錯。五禽戲後半本爛熟於心不說，還得了胎息功全本，一張重弓。最可喜的是……夜壺。”
“還把盧偉這個眼中釘給拔出了，接下來終於可以安穩過幾天舒服日子了。不過盧偉的截殺倒是給我提了個醒，身在亂世還是需要有實力才行……”
簡單洗了個澡，謝安便倒頭睡覺。
翌日，謝安早早起來去當鋪視察，眼看賀春利打理生意順當，便溜回後院小屋。先練習射箭。
射箭這玩意兒，講究準頭。
尋常人入門不易。
但謝安早早樁功大成，站得穩，呼吸也均勻。在五禽戲的加持下，手腳更是穩健，五感也有巨大的提升。，練習射箭如有神助。
經過幾個時辰的大量重複訓練就找到了感覺，不說百米內箭箭射中靶心，但五六環的準頭還是有的。
謝安也沒打算成為射術大師，隻求用弓自保。慢慢來即可。
收起弓箭，謝安反鎖房門，翻開胎息功，一字一句的閱讀起來。
同樣是初級的養身功法，但是內容卻和五禽戲有極大不同。
“得胎息者，能不以鼻口噓吸，如在胎胞之中……”
一番通讀下來，謝安對胎息功總算有了一個詳細的了解：
一般人的呼吸都是通過肺實現的，而練習胎息功，可以逐漸使肺的功能停下來，而用皮膚·，肚臍、丹田來呼吸。
等胎息功達到一定的火候，便可將外呼吸轉化為內呼吸，即進入胎息狀態，自發入眠，自煉內氣。
“自發入眠，自煉內氣……豈不是意味著睡覺都能修煉胎息功？”
謝安表現出濃鬱的興趣。
五禽戲雖好，但睡覺不能煉啊。
而胎息功，卻可以在睡覺的時候自發修煉，恰好彌補了五禽戲的缺失。
白天五禽，入眠胎息。何愁成不了武者？
另外，書中還有一句話引起了謝安的極大興趣：“人若能返回嬰兒時期的呼吸狀態，就能長生不死。”
恰好契合前世醫學裡說到的——受精卵擁有無限分裂能力，是永生的。
隻不過那是個細胞，而現在是個大活人……
真的能一樣麼……
“五禽戲外煉身體，胎息功內煉氣息。二者同修，增壽效果必然會好很多。”
謝安平複好激動的情緒，盤膝而坐，照著胎息功的心法開始演練起來。
“按照書上說著，胎息功分為初級階段（三式法），中級階段（陰陽交），高級階段（神光現）。”
“三式法第一式，丹閭式。呼氣時想尾閭關發熱，吸氣時想丹田貼命門或尾閭關……”
話雖簡單，但真要做起來難度卻出奇的大。
丹田？
謝安都不知道哪個地方是丹田。也不知道哪個是命門……
拿什麼去想象“丹田貼命門？”
好在謝安也不著急，一次次失敗又一次次照著書上重新來。
從清晨一直練到黃昏——
叮！
眼前的數據麵板發生了變化。
【成功收錄胎息功。】
【胎息功：三式法（1100）】