第380章 萬熙雯來侯府_心聲被偷聽,滿朝文武齊吃瓜_免费小说阅读网 

第380章 萬熙雯來侯府(1 / 2)

要是早知道後麵會發生這麼多的事情,當初她是絕對不會給兒子房裡塞人的。

申老夫人現在也是悔不當初!

就算再後悔,事情也已經成了定局,後悔也已經晚了!

申老夫人讓人收拾出了一間屋子,做為小佛堂。

隨後,申老夫人就搬進了小佛堂,自此以後,再也沒有出過她的院子,府裡的一切事務再也沒有過問過。

申家的事情算是全部解決了。

宋瑤瑤知道申家的這些事,已經是幾天後了。

宋瑤瑤搖搖頭,說道:

【說什麼羅姨娘身染惡疾病故了,簡直就是鬼話!

我看八成是羅姨娘偷情的事被申將軍知道了。

這羅姨娘也是,有申老夫人護著,本來可以過得很好,非要整幺蛾子,現在連命都丟了。】

瓜瓜:【愛情這東西,始於顏值,陷於才華,忠於肉體,迷於聲音,最後敗於現實!

情若能自控,何苦會心動?】

宋瑤瑤一陣黑線:

【瓜瓜,你這又感慨上了?

你一個統子,哪來那麼多的感慨?】

瓜瓜:【宿主,我就是有感而發。

羅曉薇還是太愛申將軍了,才會做了那麼多的錯事!】

宋瑤瑤:【哎!一切都源於一個“情”字。

夜闌臥聽風吹雨,鐵馬是你,冰河也是你,一切都是你!可到頭來……】

瓜瓜:【宿主,咱們兩人就不要感慨了!】

話說,前兩天,萬熙雯已經帶著一個丫鬟來到了侯府。

宋瑤瑤已經給她製定了一套減肥計劃。

飲食清淡,早膳是一碗粗糧粥。

中膳和晚膳,每頓的主食不超過2兩,蔬菜1斤,雞肉魚肉豆腐雞蛋2兩,所有食物都是水煮的。

過兩個小時加餐,可以再吃半斤的水煮菜。

下午,吃一個糖分低的水果,水果的重量不能超過半斤。

晚上睡覺前喝一杯淡淡的蜂蜜水。

這樣算下來,一天也是吃六頓。

萬熙雯的體重基數太大,目前不適合劇烈運動,但每天還是要適量的運動,每天讓丫鬟扶著在院子裡連續走半個時辰。

這個也是減肥初期的運動計劃,等她的體重減到一定的數值,就要重新製定運動計劃了,走路已經不適合她了。

平時多喝水,每天至少喝2壺水,宋瑤瑤算了算,2壺水大概也就是1000毫升。

這個食譜也是宋瑤瑤根據現代科學減肥的食譜製定的。

之前萬熙雯的食量比較大,吃飯的頓數也比較多,宋瑤瑤製定的這個食譜分量已經是加過量的了。

宋夫人看到這個食譜的時候,也有些吃驚,她有些為難的說:

“瑤瑤,這,這,這食譜太清淡了一些,會不會……”

宋瑤瑤打斷了宋夫人的話,說道:

“娘,要減重,哪能不吃一些苦頭?

想要體重恢複如初,想要一個健康的身體,這些苦是必須要吃的。



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