結果見陳易打完一套金剛功，金洋臉上十分激動，
“真是天道輪回啊。在我雪國滅亡之際，出現了一個這樣的金剛功天才，
或許他日金剛功真能重新煥發他的光彩！
小子，你現在所練的金剛功一套動作沒有問題，但其弊端是隻淬煉肌肉包括第二層的骨骼，
這樣練下去，一是會傻出一身傻大力，沒有靈魂；二是缺乏最重要的呼吸法，肌肉骨骼強大到一定程度，而內臟的功能跟不上的話，會大大減少你的壽命。
現在我就傳你最核心的呼吸法，你在習練這套動作時，先放緩速度，跟著呼吸節奏進行，以意念感知呼吸節奏中，氣血洗練肉身的過程，
慢慢熟練，同時這套呼吸法也會在前期幫你養護臟腑，
而當你練到第三層練臟時，這呼吸法門是必備的技能！
下麵你聽我的講解，跟著我做。
第一式，呼、吸，呼、吸”
陳易認真跟練，把握難得的學習機會，第一遍下來，呼吸節奏上略有不適，
當第二遍、第三遍完成之後，他已經初步掌握了這呼吸法，
當然，三遍練下來，陳易的體力早已經透支，他累的全身大汗，坐在院子的陰涼處休息，
意識注意到腦海中閃過的字跡，
他赫然的發現一個非常大的變化，
【金剛功第一層（煉皮肉）（121/250）:每日一練，250天可成】，
怎麼回事，熟練度和總次數，竟然都縮短了一半，是呼吸法的功勞？
不對！
我熟練度和總次數同時縮短一半，看似整體進度沒有變化，但我後麵一半修煉的次數也減半了！
也就是說，我結合呼吸法再修煉金剛功，進度是以前的兩倍？
不止如此，像金洋所說，這呼吸法的核心功能還有能強化臟腑，
現在陳易同時有著養生內力和金剛功呼吸法來強化臟腑，你現在的腑腑功能已經遠超過同階暗勁武者了。
果然，這金剛功秘傳的東西，才是真正的核心！
不知道第三層煉臟的功法是怎麼樣的？
“好，一天就領悟了，還能連續三次修煉金剛功，真不錯，放在皇家侍衛是也能評個甲等！
回去之後好好補補氣血，接下來一段時間你每日下午過來給小姐醫治，然後便在這裡修煉一次金剛功，
有問題我會及時指出來，等你什麼時候第二層修煉的差不多了，我便傳你第三層功法。
放心，短時間內我們不會走，小姐的身體健康在我這裡是第一重要之事。
另外，你的秘密我不會說出去，我和小姐在此的事，你也必須保密。
如今你既然成了金剛功的傳人，若我等出了事，你必然也跑不掉，這等因果，你心中應該有數。”
對於金洋的安排，陳易點頭同意，
互相都是有秘密之人，低調療傷、發育是最關鍵的。
接下來陳易恢複了一會，便趁著太陽落山之前趕回宮家。
而金洋也趁著還有些時間，去了黑市，雖然小姐有人醫治了，但一些必要的名貴藥材還是不可少。
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