陸長韻熟門熟路地走到裡麵按下一個開關，體育館一層的布置立馬變了，器械全都換了下去，地上和四周的牆壁也都多了軟墊。
“你先熱身一下。”
陸長韻進去換了身衣服，運動背心加運動短褲，她拿出一套又丟給蘇灼，這樣到時候方便一些。
蘇灼換上，同時開始運轉自己學習的饕餮呼吸法第一式。
她現在隻會這個，而且這個呼吸法上麵寫了，饕餮呼吸法最好是二十四小時不停歇運轉才能發揮最大的功效。
很顯然，現在的蘇灼還做不到這一點，每一次都會不自覺地停掉呼吸法。
兩人都換上衣服，蘇灼活動了一下手腳，聽見了係統播報。
【長老為人嚴厲苛刻，決定對你進行魔鬼特訓，提升你在其他方麵的不足】
【任務4已解鎖】
【請宿主完成兩個半時辰的訓練】
【任務獎勵：《修仙術法知識百科全書》，回元丹3，爆破符1，經驗值112】
這一次給的東西倒是不少，蘇灼還在看播報，對麵陸長韻已經提醒。
“你準備好，我要來了。”
話音剛落，隻見陸長韻的身形隻在蘇灼眼前閃爍兩下，就到了她麵前。
蘇灼下意識用靈氣護住自己，身上電光閃爍。
陸長韻單手抓住蘇灼，重重地往地上一摔。
一聲悶響，陸長韻毫發無損，蘇灼在地上滾了三四圈，渾身都開始疼了。
“雙臂腹部下盤小腿全是破綻，再來！”
蘇灼做出防備的姿態，陸長韻不是林家豪，她完全打不過。
剛動了這個念頭，後背一涼，一個過肩摔，蘇灼眼前天旋地轉，她人又倒在了地上。
“跟我打架不要分心。”
陸長韻又是一拳遞了過來，蘇灼都能感覺到那拳頭靠近自己時帶來的一陣罡風。
毫不意外，她整個人從體育館西邊飛到了東邊，好在這邊有軟墊，但蘇灼爬起來之後，感覺四肢都不是自己的了。
陸長韻盯著蘇灼，“你身上有一股氣，沒打之前運轉的很順暢，一開打不知道是因為緊張還是害怕就斷掉了，要是能一直保持著那股氣，應該扛得住我的拳頭。”
蘇灼嘴角抽了抽，那股氣，應該就是饕餮呼吸法，不過陸長韻這個訓練方法，對她熟練掌握饕餮呼吸法還是很有用的。
“繼續來，你要是真的撐不住了就告訴我，彆忍著。”
蘇灼覺得自己還能扛一會兒，陸長韻見狀，又如同鬼魅一般衝了過來，一記鞭腿狠狠掃下。
僅憑蘇灼的肉眼，完全捕捉不到陸長韻的行動軌跡，這就是禦獸師的真正實力嗎？
雙臂傳來劇痛，蘇灼咬牙，趕緊繼續將饕餮呼吸法運作起來。
每次她要穩住架勢，陸長韻就似有所感及時打亂。
時間一分一秒地流逝，陸長韻的動作反倒是越來越快，在此過程，蘇灼沒有吭過一聲。
【宿主已完成任務4，獎勵已發放】
【恭喜宿主修為經驗提升，請再接再厲】
【當前修為：練氣三階（116200）】
蘇灼渾身青紫，她喘了兩口氣，隻感覺自己進入了一種活人微死的狀態。
全程挨揍，甚至都沒看清陸長韻是怎麼出手的。