第57章 :上班_神豪:男神成長日記_免费小说阅读网 

第57章 :上班(2 / 2)

張豪早有準備,第一時間,把半降的車窗升起來。

“羅翠,你乾嘛,彆衝動。”

旁邊的大媽連忙拉住羅翠。

“阿姨,下次再聊。”

張豪笑著擺了擺手,一腳油門離開了這裡。

將近半個月沒有回到這裡,儘管出門前緊閉門窗,但屋子裡還是積了一些灰塵。

張豪打開窗戶通風,並給管家打了一個電話,讓她派人過來打掃。

沒過幾分鐘,門鈴就響了。

打開門,一道靚麗的身影站在那裡。

與此同時,一道提示音在張豪腦海裡響起。

【檢測到附近有符合條件的女生,是否轉化為攻略目標。】

“趙老師,請進。”

他微笑地讓開一步,並沒有急著轉化。

趙滿月今天穿了一件黑色禦姐風高腰開叉包臀裙,高叉設計凸顯迷人曲線,又美又颯。

她拖著粉色的行李箱走進了屋裡,然後從行李箱裡拿出兩件衣物,朝著衛生間走去。

出來的時候,身上的包臀裙已經換成了瑜伽褲和運動背心,美腿修長筆直,臀瓣挺翹飽滿。

“張先生,我先給你稱一下體重,然後再根據實質情況,製定鍛煉計劃如何?”

趙滿月又從行李箱裡麵,拿出一個電子體重秤。

“可以。”

張豪點了點頭。

稱完體重之後,她又檢查了一下張豪的體脂和肌肉量,頓時驚訝地發現張豪的體重,雖然增加了一些,但結合體脂和肌肉量來判斷,卻十分完美。

“張先生是不是還找了其他私教?”

趙滿月忍不住問道。

她很難想象在這麼短時間內,張豪身體就出現了這麼大的改善。

“沒有。”

“那你平時應該也有鍛煉吧?”

“嗯,有的,都是依照你給我發的鍛煉方法。”

“這就奇怪了,你現在的體脂和肌肉量都十分完美,繼續保持就行了。”

雖然有些不可思議,但這種情況,趙滿月隻能歸功於天賦異稟了。

她打開手機,選取了一首音樂,然後站在瑜伽墊上,背對著張豪說道:“我們先做個熱身吧。”

隨著音樂的節拍,張豪跟隨著趙滿月的動作,活動著身體。

熱身完之後,就是拉筋,雖然經過體質卡的改善,但張豪做一字馬的時候,還是有些勉強。

趙滿月見狀,就趴在他背後,用力幫忙往下壓。

拉筋的酸爽還有後背的溫熱q彈的觸感,讓張豪痛苦且快樂著。

“張先生,你的筋太硬了,等下我教你練一練瑜伽,這樣可以提高身體的柔韌性、力量和平衡。”

趙滿月趴在張豪的背上,喘息道。

“瑜伽不是女人才練的嗎?”

“可不能這麼說,瑜伽並不是女人的專利,男人也能練,不過動作和女人的有些區彆。”

“好,聽你的。”

拉了大約十五分鐘之後,趙滿月站起來,擦了擦汗,背心的領口已經被汗水沾濕了。

“先休息五分鐘,我們再進行下一個動作。”

這時候,門鈴又響了。

張豪知道應該是保潔的人來了,他走過去把門打開。

門外果然站著兩名穿著製服的年輕女傭。



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