秦江搖了搖頭說道：“靜脈曲張是因為站的太久了，或者是某一個部位一直在用力，所以導致這個地方的血管之類的長期處在高壓的狀態下而形成。”
“但下肢靜脈血栓，就是單純的血液流動不暢造成的，所以運動對於下肢靜脈血栓這種病來說是最好的。”
秦江說到這裡突然想起什麼，補充說道：“隻不過這裡有一點你們需要注意，我說的運動是指適量運動，而不是劇烈運動。”
“因為當你運動的時候，你血管內的血液流速會加快，但人的血管內壁其實是比較脆弱的，在血液高速流動的衝刷下，血管內壁有可能會脫落從而形成血栓。”
“所以最好的運動，就是當你感覺到自己身體微微發熱，微微出汗，這個運動量就是最好的。比如我們中醫裡麵有五禽戲、八部金剛功、易筋經之類的，這些運動就十分好。”
“不僅能夠舒展人身上的經絡，而且血液流速也是剛剛好，不會太急，也不會太緩。”
秦江這話一出，直播間的網友頓時驚呼起來。
“我就知道老祖宗留給我們的東西是最好的，看看，現代醫學才弄明白的道理，我們老祖宗早就弄清楚了！”
“過猶不及說的就是這個道理，而且古話怎麼說來著？清者濁之源，動者靜之基，這些可都是充滿智慧的啊！這些就是老祖宗給我們留下來的寶貴財富！”
“這個倒是真的，以前我一直都覺得西方文明很先進，畢竟我們從小接受的就是西式教育。但自從我出國留學以後，我才發現其實西方文明真的很一般，很多國家的文化底蘊和我們根本就沒有辦法比。”
“我大學剛畢業，二十歲出頭，自學了五禽戲，現在每天早上都在練習，我感覺自己提前進入了老年養生的階段。”
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聽秦江這麼說，柳顏頓時來了興趣。
“秦醫生，我聽彆人說這種養生的功夫要和氣息配合起來，好像還有什麼內功心法，這是真的嗎？”
秦江微微一笑。
“內功心法的確是真實存在的，但是初學者先把動作練標準就不錯了。隻要能夠把動作練標準，然後配合吐納，就已經能夠起到強身健體的作用了。”
“至於內功心法這種東西，我不建議大家去學。主要有兩個方麵的原因，一個是大家沒有傳承，那麼對於這個內功心法的理解可能就不是很到位，反而容易練出問題。”
“二來內功心法是需要進階才能練習的，比如你五禽戲練了二十年，每天都練，小有所成了，這個時候你配合內功心法才能更進一步，達到更高的境界。”
秦江原本就是實話實說，誰知道在網友們看來，這就已經不得了了。
“沒有想到這個世界上真的有內功心法，那我的武俠夢豈不是又有機會了？”
“我怎麼感覺秦醫生好像什麼都會啊，完了，我好想去拜師學藝。”
“中醫本來就要求什麼都會啊，你難道不知道以前的中醫不僅會醫術、而且還會武術、道術、藝術嗎？”
“確實，以前沒點本事是沒有辦法當遊方醫生的，畢竟出門在外的，你不多學一點本事，誰知道會遇到什麼事情？”
“這道題我會，就比如在野外遇到一隻老虎，我直接一個滑鏟過去，就能輕鬆把它放倒對吧。”
(本章完)