叔叔,我也是過來陪小貝練體能的。周明宇恭敬的說,
爸爸,大哥,這位就是永澤哥,他是明宇哥哥的朋友。
叔叔好、澤辰,你好!我是毛永澤,
你好永澤。
毛永澤看著席振東父子滿是敬重,叔叔,我可以輔導小貝體能訓練直到她參加完比賽。
這樣不會影響你的工作?
叔叔,您放心。不影響的,我是專業的特種兵出身,可以給小貝妹妹正確的指導。體能上的量過大會傷到她的身體的。
好,謝謝永澤。
叔叔,您客氣了。
………………
準備好了嗎?”毛永澤的聲音低沉而有力,仿佛能穿透小貝的心靈。
小貝點了點頭,深吸一口氣,挺直了胸膛。
毛永澤滿意地點了點頭,隨即開始了訓練。他首先帶領小貝進行了一係列的基礎動作,包括俯臥撐、深蹲和仰臥起坐等。每一個動作,毛永澤都嚴格要求小貝做到標準,不容許有絲毫的鬆懈。
隨著訓練的深入,毛永澤開始逐漸增加訓練的強度。他讓小貝手持重物進行跑步,繞著訓練場一圈又一圈地奔跑。小貝的汗水如雨下,但她咬緊牙關,堅持著不讓自己倒下。
毛永澤看在眼裡,心中不禁暗暗點頭。他知道,小貝有著頑強的毅力和不屈的精神,這是席家幾代人骨子裡不變的品質。
席振東看著訓練場汗如雨下的女兒,很是心疼。席澤辰亦是如此。
兒子,我們也加入陪貝寶一起。
好的,爸爸!
小貝看到爸爸和大哥也一起加入了她的體能訓練,心裡迸發出無窮的力量。
爸爸,你不要上強度太高的體能,大哥可以。
貝爸爸聽了女兒的話,一臉寵溺的看著女兒。最後實在沒忍住來到女兒身邊親親她,寶貝真棒!但要量力而行。
知道了爸爸!
………………
在訓練過程中,毛永澤注意到小貝的體力逐漸不支,便及時調整了訓練強度。
小貝慢慢來,不要著急,堅持就是勝利。
她堅定的點頭。
……………
經過一段時間的訓練,小貝的體能有了明顯的提升,她感到自己變得更加有力量了。周明宇在旁邊為她豎起了大拇指,也為小貝的進步感到高興。
訓練結束後,小貝感激地對毛永澤說:“謝謝永澤哥哥,我感覺自己厲害了好多!”
毛永澤微笑著摸摸小貝的頭:“小貝真棒,隻要堅持體能訓練,再加上你的能力,一定會取得最好的成績的!”
我一定會的。
寶貝,累不累?讓你大哥背你。
累是累了點,但我更想讓大哥背我。她調皮的說道,
好,大哥背你!
“澤辰微微俯身,貝寶,自己爬到大哥背上來。”
【一旁的周明宇和毛永澤都很羨慕席家的濃濃的親情。】
永澤,明宇,咱們一起去吃飯。
謝謝叔叔。兩個人異口同聲的說道,
喜歡愛在繁花盛開的季節開的季節