divid="cener_ip"bsyle="color:red;"..com/b/div第95章導氣術
謝玉趕到辦公室後，先向沈瑩道歉，畢竟自己遲到了。
沈瑩也沒為難謝玉，畢竟謝玉最近表現不錯，給她爭了很大麵子，隻說下不為例什麼，還有就是她和堂哥解釋過了，讓謝玉安心做譯文工作。
謝玉謝玉頓時明白沈瑩意思，讓自己安心當老黃牛唄。
謝玉想了想，就先譯這李清風引導術，這東西要是能普及謝，也算謝玉的功德了。
其實和彆的影印件一樣，這些字單個是認識，但連起來你就不知道是什麼了，要想讀懂需要有古語言學，道學，醫學中穴道經絡知識，隻有少量有些功底的才能讀懂些。
而這些謝玉當然是全會的，所以李清風引導術對謝玉來說沒什麼難度，隻是能創出這種引導術，謝玉現在是做不到的，這也讓謝玉對李清風更加佩服。
經過謝玉的一天整理，又結合太極拳架，和謝玉修煉過的“足神經”，謝玉把這李清風引導術，改為易修好理解的一種導氣術，且讓謝玉給整改成簡化成“二十七式”導氣術。
這樣更適合普通現代人修煉，並附上插圖和簡介，還可以讓人看圖練習，隻要堅持就行。
這簡化“二十七式”導氣術分彆是
1、“天鐘輕鳴”
功效集中心神，健齒、緩解情緒壓力，為下麵的各節動作打基礎。
2、“撥雲見日”
功效健發、改善頭部血液循環，祛風明目，提神醒腦。
3、“兩耳輕彈”
功效健耳，有益聽力，提神醒腦，緩解情緒壓力。
4、“手抱昆侖”
功效保健頸椎、增長精神，增強一身氣血循環、美容。
5、“玉掌撫麵”
功效增長精神，預防感冒、美容、減少皺紋、防治眩暈。
6、“太極跑步”
功效活動全身血脈，放鬆情緒壓力，加強四肢協調性，平衡能力。
7、“雙手托天”
功效保健頸椎，腰椎，開心、解鬱悶、緩解壓力，有益心臟。
8、“白鶴亮翅”
功效有益肩、頸、腰、有益心肺，促進五臟氣血循環，緩解壓力。
9、“雙掌排山”
功效鍛煉“上焦”，保健頸椎、視力、腰腎、肩部、心臟，緩解情緒。
10、“摘星換鬥”
功效調理脾胃、舒理肝膽、保健頸椎、去兩腎積聚邪氣。
11、“犀牛望月”
功效調理脾胃、舒理肝膽、促進消化、強腰固腎，保健頸椎，腰部。
12、“金龍繞柱”
功效去心火，健腰腎、保健頸部、緩解情緒壓力。
13、“雙手攀足”
功效強腰固腎，保健腰部、頸部
14、“三盤落地”
功效強壯一身氣血，增加肺活量，增強一身力量。
15、“金龍戲水”
功效鍛煉下肢力量和柔韌性，同時活動全身。