他的腰腿一起一伏，整個姿勢就好像身下多了一匹顛簸的烈馬。
這樣的姿勢，陳安真是標準地站出了個馬來！
他槍杆向前刺出如箭直射，在他的身體一起一伏顛簸之間，起落的時候，又好像淩空下擊。
整個槍頭卻是微微晃動震顫，如揚起腦袋的毒蛇，在伺機尋找噬人的機會，刁鑽毒辣。
突然，陳安整個人做勢一縱，就好像駕馭著一匹烈馬高速馳騁中，瞬間借勢刺出一槍。
槍頭劃破空氣，帶著尖厲呼嘯的氣勁。
“就像我這樣，大家多下工夫練習紮馬步和抖大槍拚刺，大家隻需要多多練習領悟，功到自然成，都聽明白沒有？”
“明白了！”九百多人齊聲應答著。
“那下麵你們自己按照我教的實踐練習，我來現場指導糾正你們！”陳安也是迅速安排下來，叫九百人現場各自練習起來。
他則在人叢中穿梭巡逡，現場用心指導。
……
天漸漸黑下來，終於到了晚飯時間。
石寒現在改變了自己這近千人的飲食時間，將原本的朝食和夕食，改成了早、成、晚三餐，以保證九百多人每日高強度操練的營養。
尤其是今晚這頓飯，既殺了豬，又宰了羊，豬下水和羊下水做的各道豬雜和羊雜肉食極為豐盛。
還有滿滿的爛煮豬、羊頭肉，肘子肉，大腿肉……就好像大過年一樣。
在集體食堂，石寒也沒條件搞貴族官吏的那套分餐製。
而且為了體現自己軍事化嚴格管理製度，大家吃飯，也是學的後世部隊一樣
大食堂裡置備了簡易的長條桌和長條凳，每一支百人隊的人都要體現團隊精神，集體分桌而坐進餐，各自端著大陶碗。
而食堂前方的案桌上，則擺放著大盆的飯菜羹湯，提供給需要的人自行打取。
還有用甑蒸熟的粟飯，就著陶鬲端上來，黃燦燦地冒著熱氣。
也和羹湯一起擺放著，供大家自行打取。
吃多少打多少，管飽，但是要愛惜糧食，不允許任何浪費。
但有浪費，一律重罰。
還有一大罐罐黑乎乎的豆豉，這是由煮熟的大豆發酵製成，醃製時放足了鹽。
接受不了的人嫌它臭，但卻是普通庶民們的下飯神器，也是供人自行打取。
最後被廚後眾夥夫們端上來的，是用大陶盆裝著的菜羹、肉食和豬、羊雜湯。
撲騰騰地冒著熱氣，肉香味四溢，簡直不要饞哭了人。
當幾隻大陶盆都搬來放在食堂前打餐的案桌上時，石冰看著兩盤豬羊肉食和三大盆豬羊雜湯，不由驚喜“今天是什麼日子，晚餐竟是如此豐盛，我以前過冬至節（相當於春節，古人還沒有春節，隻有冬至節。）都從來沒有吃過這麼豐盛！”
石勒則拿著木勺在羹湯裡一攪，先打了一勺湯，咦了一聲“連羹湯都不止有膏油，還有肉。”
的確，羹湯裡綠油油地飄著些各種綠色菜葉，以及厚厚一層油，還點綴著紅褐色的肉沫。
石勒徑自打了一碗湯，滿足地先喝起了羹湯，而其餘人則是眼巴巴地望著三大盆肉香四溢的葷菜。
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