魏夫人當場手撫石寒和石惠的額頭持戒授道：“為師就授你們《黃庭內景經》和《元始大洞玉經》，習之，應晝夜存念，誦習萬遍之後，可洞觀鬼神，調和三魂五魄，可致長生久視。”
隨後，紫虛元君魏華存起立向北，畢恭畢敬，執書而祝說：“奉泰帝之命，於今良辰吉日，以褒昔精思於陽洛山所授的寶書《黃庭內景經》和《元始大洞玉經》，傳與石寒、麻姑，你二人當謹守明法，修真成仙。有泄我書者，身為下鬼，族及一門。”
祝罷又說：“此書當傳真人，不僅我得如此，你們如今獲此，皆泰帝之令。”
於是，隨後，魏夫人又摘經中之節度，行事之口訣，親手一一傳授於石寒和石惠二人。
“現在為師再授你們導引吐納術，尤其石寒，我們師徒相聚的時日不多了，為師便竭儘所能為你引導疏通吐納練氣時大、小周天的關鍵任督二脈關竅。”
魏夫人真是全心全意儘到自己做師父的責任，要儘量爭取在最短的時間內，不遺餘力地教導會石寒各項修道功法。
當下，魏夫人叫石寒脫了上衣，盤膝閉目端坐在睡榻上。
她也當即盤膝端坐在石寒背後，雙掌抵觸在石寒背部。
口中現場向石寒教導道：“《黃庭內景經》練功時，注重腦（上丹田）、心（中丹田）、臍（下丹田）‘三丹田’行氣，引導練氣下行，沉於下丹田，是運氣存氣的始點和歸宿。”
“存養丹田，保氣煉精，這正是練功強身卻病，養生長壽的最高不二法門。”
“癡徒，趕緊順著為師導入你體內的真氣，引導作大、小周流循環，衝激全身沿途穴竅，打通任督二脈，徹底開啟大、小周天。”
石寒聞言閉目感應，早已經有兩團真氣如綿綿不絕的清泉從魏夫人雙掌抵觸他的後背處，源源不斷地湧入。
令他渾身舒泰酥麻，如墜五裡雲霧之中。
他趕緊引導著這團真氣下行沉澱，彙入下丹田……
此時，魏夫人的話又在石寒耳邊悠悠地響起：“癡徒，意守丹田片刻，將氣下沉會陰，此時開始吸氣，並提肛。”
“氣從會陰到長強，上背脊沿督脈過玉枕，入百合。”
“稍停，開始呼氣，氣從百會向下，經祖竅，鵲橋，任督脈下入膻中，然後返回丹田。”
“周而複始，如此循環往複。”
“此功理：溝通任、督二脈，可生清降濁，壬屬陰，督屬陽，任、督通，調陰陽，陰陽和，則神清氣爽，甚妙不可言！”
石寒按照魏夫人耳提麵命，手把手地親身教授，引導著內息衝擊全身穴竅關卡，不停地試圖撞開任、督二脈。
他才剛剛煉氣，氣息實在太弱小，僅憑他自身的力量自然衝不破任、督二穴的頑固障礙。
這就好比是修道路，要在山體中打通遂道，貫通兩端一樣艱難。
但好在是魏夫人全力助他，不遺餘力，知道師徒共處所餘時日不多，儘量想將她的道法都教授了石寒。
石寒生性好強，自是也很爭氣，在一個時辰之後，他全身浸汗如雨，終於是耳中好似聽到一聲雞蛋破殼的聲音後，萬般不易地總算衝破打通了任、督二脈。
“籲！”
魏夫人這才住了手，從榻上跳下，臉色有些倦意和蒼白，長長吐出了一口濁氣。
看來度人真氣這活兒，不是輕易能乾的，實在太受累，便是常年修道，功力深厚的魏夫人也吃不消。
如果不是明知和石寒就要分離，沒有太多相聚時間。
她隻怕也不願意如此大費力氣地揠苗助長。
魏夫人欣尉衝閉目端坐榻上仍在自我回味感悟的石寒道：“石寒，成了，你已經打通了任、督二脈，完成了體內小周天運氣循環，以後你可以按步就班，依此練氣，勤修不輟！”
石寒正在用心體悟剛剛打通任、督的引導練氣小天周循環，抓緊熟悉這種玄之又玄的意境。
要將之融刻進骨子裡，以後拿來就會，時刻循規習練。
所以他當下心無旁鶩的感悟非常要緊，都來不及回答魏華存的話。
南嶽夫人繼續教導道：“你可以先自行試著調息運氣幾周，以鞏固現在的基礎，形成一個完美的閉環，完全熟悉和定型之後，便可以循規蹈矩，不斷地日積月累了，往後再無憂慮。”
石寒剛剛打通任督二脈，初窺練氣入門，基礎極其不穩定。
哪敢懈怠大意，自是趁熱打鐵，再次自我運行第二個小周天，不斷地自我摸索，試探，回味，感悟……（www.101novel.com）