如果出招的時候有磕絆或者動作不對,那麼氣息就不會順暢,反之氣息一暢,力量也是相應凝聚,這樣一來,他還可以用氣息來更好的引導動作。
這無疑就是呼吸法的作用,也難怪餘剛說呼吸法是核心中的核心。
因為一直能感覺到收獲,所以他也是全身心的沉入了進去,白天正常訓練使得身體素質逐漸加強,使得常態下保持呼吸法的時間逐漸加長,而呼吸法又反過來促進了訓練的效率,這樣的狀態無疑是極好的,進步也非常明顯。
而且他還有一個發現,第二我能夠為他所運用的時間上限也在緩步提升,這可能是鍛煉之中產生的正反饋,那自身不斷變強時所產生的愉悅感帶動起來的。
到了六月中旬的時候,他找到了餘剛,說:“餘先生,近來我感覺到每次鍛煉過基礎呼吸法後,身體就會微微發熱,不知道這是什麼原因”
餘剛似乎有些意外,目注著他,說:“發熱在每次呼吸鍛煉之後,你確定麼”
陳傳點頭說:“我很確定,就是在每次呼吸法之後,一開始隻是稍微有點感覺,隻是這兩天越來越明顯了。”
餘剛又問:“大概有多久”
陳傳想了想,說:“有個四五天了。”
餘剛不禁抱臂沉思起來。
陳傳問:“餘先生,是不是有什麼問題”
餘剛說:“並沒有問題,這是鍛煉呼吸法自然而然會出現的現象,隻是通常要一段時間,沒想到在你身上出現的那麼早,看來你可以提前進行下一階段的訓練了。”
鍛煉呼吸法出現身體發熱的跡象,這代表著習練者的身體正在全方麵的適應這種呼吸節奏,特彆是身體完全長成的少年,隨著年齡的增長,之後會有一個較長的提升期。
但放在一般人身上,這種情況往往是在習練呼吸法的數十天乃至一年半載之後,有的人甚至一輩子都感覺不到,而現在陳傳才練了多久
最多半個月。
他心裡不禁想:“果然是才能麼……”
到了下午,餘剛把陳傳和把陸苛兩個人一起喊到了跟前,說:“陳傳,下來一段時間你可以進行對抗訓練了,陸苛,由你來做陳傳的陪練,你的訓練可以先往後排一排。”
陸苛心裡有點不舒服,不過麵上卻笑著說:“好的,師父。”又說,陳少爺,有什麼事儘管招呼。”
陳傳說:“陸小哥客氣了。”
從這天開始,他的訓練之中就加入了兩個人攻守喂招,以及一些互相配合下的反應訓練。主要是陸苛配合他,並進一步熟悉大散手在攻守中的應用。
在這麼持續了七天後,餘剛又開始讓兩人嘗試進行實戰對抗,為了避免受傷,兩人自然是戴上了護具和拳套的。
但要是在武毅大學堂,除非是器械教學和平時對練,否則都是沒有護具的,所以到了後麵,他會逐漸取消這些保護。
“今天是你們的第一天對抗,所以就比三局,每局暫以三分鐘為上限,當中休息五分鐘,由我來評分,誰的分少,今天整理器械和清掃場地的事就交給他。”
又簡單交代了一些注意事項後,餘剛就退到一邊,示意兩人可以開始了。
陳傳、陸苛兩個人走到中間,依照著格鬥禮節互相抱拳一拱手,可陳傳在雙手還沒完全放下之際,陸苛就忽然一拳遞出,直奔他的胸腹而來!
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