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通往後山的石階上，一個裸露著上半身的年輕男子扛著巨大的石塊一級一級往上跳。
整整一個月時間，每天從天明到黃昏，從250斤到300斤、到350斤一直到400斤。
400斤的石塊不少舉重運動員也能舉起來，但要扛著上台階，還是以跳躍的方式上千級台階，對力量和身體的要求不可相提並論。
在巨大的壓力下，陸山民身上每一寸肌肉都處在極度活躍的狀態。肌肉密度也在一天一天的增加。
大黑頭像一座鐵塔般貯立在石階頂部，俯視著一級一級往上跳的陸山民。十幾年的擀下餃子，陸山民的肌肉細胞活力早已超越了搬山境中期，現在他需要的是壓力，用巨大的壓力壓榨出身體的所有潛能。
陸山民每一次跳躍落地，石階上就會傳來一聲砰的一聲悶響，聲音響徹山裡，如雷聲滾滾。
從最開始的寸步難行，到現在已經能在一定的節奏下逐級而上。陸山民不僅在力量上大增，在使用力量上也有了不少感悟。
人體結構是世界萬物中最完美的結構，，力由大地而起，傳於身軀，繼而再傳於四肢。由大地之力轉化為身體的先天之力。
力量的發出暗合心臟跳動的頻率，呼吸的節奏。當力量的節奏符合了身體各個部位的節奏，力量不僅會更大，也更會延綿不絕。
大黑頭沒有明說發力的技巧，但通過這樣的方式，讓陸山民自己悟出來，體會更加深刻。
跳上最後一級台階，陸山民猛的把石塊扔出去，全身不但沒有感到疲憊，反而充滿了力量。
大黑頭憨笑著點了點頭，指了指旁邊一顆手臂粗的鬆樹，“全力打一拳試試”。
“喝”！！陸山民低喝一聲，一記直拳狠狠的打在樹乾上。
“砰”，鬆樹應聲而斷。
陸山民呼出一口濁氣，全身肌肉起伏，感覺意猶未儘。力量相比於以前，大了一倍有餘。
大黑頭嗬嗬傻笑，“靜靜感知一下”。
陸山民凝神感知，過了片刻，欣喜的說道“我能感覺到身體裡每一個肌肉細胞都很興奮”。
大黑頭點了點頭，“爺爺十幾年對你擀麵下餃子，你肌肉的活躍程度早已達到了搬山境中期水平，這一個月的壓力徹底激發了肌肉潛能。現在離搬山境中期隻差一個契機”。
“什麼契機”？
“一套頂級的外家拳法。頂級的外家拳法不僅隻是搏擊的招式，其中還暗含著煉體的作用。你之所以一直沒有達到搬山境中期，最重要的一個原因是沒有學習一套符合全身肌肉發力規律的外家拳法”。
“從今天開始我教你爺爺傳授給我的金剛拳，等你熟練掌握之日，以你壓抑了十幾年的潛能，不僅能夠踏入搬山境中期，還能直接跨過搬山境中期的前期，直接進入搬山境中期的中後期”。
說著指了指陸山民裸露的上身，“到時候那些灌木荊棘劃在你身體上隻會留下一道淺淺的痕跡，就不會弄得到處是血口子了”。
陸山民雙眼充滿了興奮，“那就開始吧”。
大黑頭猛的打出一拳，空氣中傳來一陣破空之聲。“內家拳講道法自然天人合一，借用自然之力，講求頓悟開竅，需靜坐觀想。外家拳法正好與之相反，認為人體的潛能無極限，旨在激發出自身本體之力，講求剛猛精進一往無前。金剛拳，顧名思義，無堅不破乃金剛，俾睨天下乃金剛，天下至猛乃金剛，殺伐果決乃金剛。每一拳儘全身之力，每一拳抱必殺之心，招招是殺招，出招及要人命”。
大黑頭拳腳齊出，山中無風起浪。他的招式毫無花哨的美感，甚至看起來很簡單。但每一招每一式都帶給人窒息的威壓。
大黑頭一邊演示一遍講解，“人體全身大約有639塊肌肉，由60億條纖維肌組成，肌肉內毛細血管的總長度可達10萬公裡，可繞地球兩圈半。這是一個龐雜而緊密聯係的係統，全身的每一塊肌肉看似相互獨立，實則是一個渾然天成的整體。外家拳的力量來源於肌肉爆發力，但並不是指某一塊肌肉爆發出力量，而是全身肌肉作為一個整體，傳遞到某一處驟然爆發。與之相對應的，金剛拳的每一招一式都暗含著人體的肌肉發力規律，能最大限度的爆發出渾身肌肉力量的潛力”。
“金剛拳利用全身可利用的所有部位作為進攻武器，不僅僅限於四肢，還包括肩撞、膀靠、頭頂、膝撞、肘擊、掌劈。沒有擒拿招式，招招剛猛取人性命，也無需擒拿”。
“爺爺在前人的基礎上化繁為簡，共有八個基本招式，金剛怒目、金剛伏魔、金剛降龍、金剛撞山、金剛斷海、金剛抱天、金剛撫頂、金剛立地。八招環環相扣，但不拘泥於先後順序。臨敵變化，相機而動，可演化出不同的招式。如今我又結合了散打、泰拳、空手道、西洋拳等現代拳法融於一體，更強化了一擊必殺”。
陸山民隨著大黑頭的演示而動，金剛拳的招式暗合全身肌肉的聯係，在拳法的帶動下，甚至能感覺到全身肌肉同時都在興奮，不像以前用散打泰拳時候那樣隻局限於身體的某一部分肌肉發力。