“我看你好像很累的樣子!”
“我陪你一起回去,你午休一下吧!”
莉致早就發現陳浩看上去很疲憊,所以他們一起吃完了午飯以後,莉致建議陳浩回去午休一下。
“不用了!”
“下午還要炒股!”
“現在回去,也睡不了多久!”
“我們一起去中環附近的公園走一走吧!”
陳浩微微搖了搖頭說道。
這時,剛好有一輛計程車經過,他連忙伸手攔下了。
“可是……我看你很累,你不午休,身體能吃得消嗎?”
莉致有些心疼地問道。
“沒事!”
“我們去公園,我練一練《八段錦》!”
“身體很快就能夠恢複的!”
陳浩笑了笑,然後上了計程車。
莉致連忙也上了計程車。
“《八段錦》?”
“這是什麼?”
莉致上車以後,有些好奇地問道。
她還是第一次聽說《八段錦》。
“《八段錦》是一種道家的養生功夫!”
“跟許多中老人喜歡練的太極拳差不多!”
陳浩解釋道。
“是嗎?”
“這麼說,你還會功夫啊!”
莉致有些意外。
“這隻是一門養生功夫而已!”
“可以強身健體,凝神靜氣!”
陳浩笑了笑。
前世的他,比較喜歡練《八段錦》!
《八段錦》不但可以鍛煉身體,而且還可以養神。
他最近炒股,精神消耗特彆的厲害,所以練一練《八段錦》,有助於他精神的恢複。
很快,他們坐車來到了中環。
他們一起來到了附近的一個公園,找了一個比較僻靜的地方,陳浩便開始修煉《八段錦》!
《八段錦》可以分為文八段和武八段。
文八段又被稱為坐式八段錦,顧名思義就是坐著練八段錦。
由於坐式八段錦是在坐姿中進行,所以坐式八段錦的運動量比較小,運動幅度也比較小,不需要過多的體力和空間。
因此,坐式八段錦比較適合老年人或者身體虛弱的人鍛煉。
武八段又被稱為立式八段錦,顧名思義就是站著練八段錦。
由於立式八段錦是站著進行,所以立式八段錦的運動量比較大一些,運動幅度也比較大。
因此,立式八段錦比較適合體能比較好的人群鍛煉!
對於這兩種八段錦,陳浩都會!
不過,陳浩經常練的是武八段!
此刻,陳浩已經擺好了姿勢,開始修煉《八段錦》!
“原來這就是《八段錦》!”
“看上去挺有意思的!”
一旁的莉致笑著說道。
“《八段錦》可以強身健體,凝神靜氣!”
“你要不要跟我一起練?”
“我教你!”
陳浩一邊練著《八段錦》,一邊說道。
“還是不要了!”
莉致看了看周圍,周圍有其他人在散步,她有些不好意思。
“你是怕羞吧!”
陳浩一眼就看出莉致是怕羞。
“有點!”
莉致點點頭。
“鍛煉身體而已!”
“這有什麼好害羞的?”
陳浩笑了笑。
“要不……回去以後,你再教我?”
莉致眼珠轉了轉說道。
“也好!”
陳浩見莉致害羞,也沒有勉強。
接下來,莉致沒有繼續跟陳浩說話,而是靜靜地坐在一旁,看著陳浩練《八段錦》!