江恒宇自從上次看到席貝貝和周明宇在一起時就心裡憋屈，不高興。一周都沒有去找小貝了。而他的房產投資規劃也迎來了搶購潮的契機，所以他也是異常忙碌。
這日他約了胡浩翔、博士、宮北奇一起來了健身俱樂部……
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小貝，
看著跑道上的小女孩兒在奮力奔跑著，周明宇滿臉寵溺的喊道，
聽到喊聲，她降低了奔跑的速度，回頭看到的是一個熟悉的麵孔。
明宇哥哥，你怎麼知道我在這裡？她停下來等著他，
我去家裡找你，正好爺爺奶奶在家，說你來了這裡練體能。
這樣啊！你這段時間怎麼這麼悠閒啊！
當然是為了你，為了助力你在2022年冬奧會上奪得金牌啊。他走到她的身邊寵溺的揉了揉她的頭說道，
謝謝明宇哥哥！
【明宇身邊的男人看到小貝的一瞬間讓他眼前一亮，太漂亮的小姑娘了。怪不得他的好友為了等她不談戀愛。】
小貝，我今天給你帶來了一位新朋友，這位是我的好兄弟——毛永澤。
永澤，這就是我常跟你提起的小貝。
你好，小貝。
你好，永澤哥。小貝看著一身迷彩裝的毛永澤，永澤哥是軍人？
周明宇寵溺的笑了，小貝，永澤是一位特種兵。今天請永澤過來，就是幫你練習體能的。
哇，我太開心了。謝謝永澤哥。
不用客氣！我們現在也是朋友了，對不對？
嗯，她明媚的笑耀眼極了。
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體能訓練正式開始
毛永澤對小貝的每一個動作都嚴格把關。他手把手地教小貝如何正確地進行俯臥撐、深蹲等基礎訓練。
小貝，注意你的姿勢和呼吸。
對，再深蹲。好，很好……
在他的指導下，小貝的動作逐漸變得規範而有力。
……………
隨著訓練的深入，毛永澤開始加大難度。
他讓小貝進行長跑、障礙穿越等高強度訓練，同時也不斷鼓勵她挑戰自己的極限。
一直陪伴在左右的周明宇看到小貝在穿越障礙物的訓練時說道：永澤，會不會強度太強了？
毛永澤笑了，是不是心疼了？
周明宇不置可否……
兄弟，你的眼光很好，小貝是一個與眾不同的女孩兒，不隻是美貌更在於她的思想深度。
周明宇奇怪的看著毛永澤，“你現在的心思很細膩啊！”
兄弟為你高興，兩人正交流著，毛永澤的餘光看到小貝有些力不從心。他對著小貝說道：小貝，加油！你可以的，堅持住………毛永澤用堅定的眼神和有力的話語激勵她堅持下去。
……………………
在毛永澤的嚴格要求和精心指導下，小貝的體能得到了顯著提升。她不僅掌握了正確的訓練方法，還學會了如何在極限狀態下調整呼吸、保持冷靜。毛永澤看著小貝在這麼短的時間取得的進步，心中滿是欣慰和敬佩。
小貝，今天的體能訓練就到這！
好的，她氣喘籲籲的說道。
“辛苦啦，小貝。”毛永澤遞給小貝一瓶水，“你的表現非常出色，看得出你平時也很努力。”
小貝接過水，禮貌地看了毛永澤一眼，“謝謝永澤哥，多虧了你的指導，我感覺自己進步了很多。”
“小貝，這都是你自己的努力。不過，訓練還是要循序漸進，彆忘了休息和補充營養。”毛永澤關心地叮囑道。
一旁的周明宇也走上前來，輕輕拍了拍小貝的肩膀，“小貝，你真的很棒。下次訓練我們再接再厲。”
小貝笑著點點頭，她看向周明宇和毛永澤，心中充滿了溫暖和力量。她知道，有這樣一位優秀的兵哥哥支持和幫助，她一定能夠在賽場上展現更好的自己。