趙三寶拿起《五禽戲》，首頁是功法簡介。
五禽戲源自太上，演於華佗仙師。五禽乃虎鹿猿熊鶴，仿其動作歸於自然，熟練融合而健身退敵，五者合一則心境圓滿，精氣神視道心升華。
後邊的各禽招式詳解，還配有圖畫參考，一招一式意守，調息，動形緊密配合，共計五十五個招式，每個十式，後邊還有五個各獸靜招悟式。
動式主攻防：虎式主舉撲，鹿式主奔抵，熊式主力盾，猿式主提摘，鶴式主伸飛，各十式。
靜式則主悟：虎式，兩手如提千金，吞氣如腹，氣脈調和；熊式，側起懶腰後定，舒骨安肋，養血之術；鹿式，閉氣低頭撚拳，平身縮肩，迅捷爆發；猿式……
動作不多，趙三寶學的津津有味，反複練習，每一個動作都做的無比認真，一個多時辰不到，雖然不是很熟練，但也打的有模有樣。
禁不住暗想，武功也不是很難練嗎？本道爺不會是天下奇才吧？卻不知自身煉化混沌精氣，耳聰目明，悟性大增，早與世俗武術不是同一體係。
趙三寶不知道這套五禽戲，不同於世俗流傳的版本，招式像世俗武功可以打鬥，最深層卻是反璞修真。
猿主火，鶴主金，鹿主木，熊主土，虎主水，對應心肺肝脾腎，是道家日常修煉功課，每做一遍身體就會經脈通透，等到反複練習進入天人合一的狀態，天賦潛能都得到開發，身體更加敏捷，力量也會增加，神識境界也會增強。
雖然不明白練這套五禽戲為啥消耗精氣，但是也很知足，反正沒有彆的武功秘籍，得到《五禽戲》就練五禽戲唄。這夜一遍又一遍的練，沒有了精氣就打坐吐納，氣田滿了就繼續練。
趙三寶想的很簡單，打鬥的時候彆人出招，不可能等你想好對應的招式，隻能熟練再熟練，見到招式立即能隨心而動抵擋才行。
早上起來吃過飯，也沒去文淵閣繼續看書，將作監的工匠還在改造著宮殿，蘇姐姐昨晚出了事那邊估計也很忙，索性教教小玄子，權當找個陪練！
走出三寶觀正想去養心殿，剛好碰到小玄子給太後請安出來。
二人年歲差不多，可以說是亦師亦友，雖然暫時沒教過什麼，至少還給小玄子一本經書。
“小玄子！為師給你的經書，有沒有天天晨課吟誦？”
“哎呀呀！是師傅啊！徒兒給師傅請安！”
“彆來這些虛頭巴腦的，心裡想著就行！”
趙三寶也知道這小子拜師是假，貪戀自己的法器是真，小孩子嘛？
“師傅，徒兒這幾天每天早起誦經，咋沒感覺到有啥變化！”
“切，為師這本經書念了倆年，才有氣感！”
“啊！這麼久？”小玄子一臉震驚，接著就是一臉嫌棄。
“怎麼滴，你還想一步登天啊？”
“那也太慢了師傅，有沒有快點的？”
“你這心態不行啊！道家要禁忌急躁，靜心！靜心！循序漸進，方成正果！”
“師傅啊，徒兒政務繁忙，哪有這麼多時間靜心念經？”
“也對哦，看來你不是修道的料，為師今天傳你一套功法！”
“厲害不？師傅！”
“不說天下無敵，至少能強身健體。”
趙三寶心想，範圍給你從弱到強，來個全包括，練的好功法強，練不好就是沒到家！
“那還等啥？快教唄！”
“嘿嘿！既然你這麼急，師傅也等不急了！”
“師傅這話怎麼聽著這麼陰險？”
師徒二人來到練功房內，趙三寶把五禽戲扔給小玄子。