開口說道：“你習慣右腳在前，左腳在後，那就是選擇左腿先發力蹬地，先跨出去，右腳落後於左腳。”
“比賽開始上賽道後直接上去把起跑器調整好，選擇最自然的發力距離，先練幾次適應下。”
“調整好後站到起跑器後麵3米之外放鬆，等待發令員的口號，聽到“各就位——”，就上起跑器。先雙手俯撐地，再把兩腳分彆踏上，然後就等待發令槍響。”
老方見張易沒反應，便問道：“我說了這麼多，你記住了沒有？”
“啊...差不多就記住了。”
“你先練習下吧，我等你使習慣了，在測試吧！”
張易著急道：“彆啊，時間多寶貴，現在就來吧！”
“你確定？”
張易果斷道：“我確定，一定以及肯定，趕緊的舉槍吧。”
老方拿起對講機說道：“各單位跑道清空，計時器電源打開。”
大約一分鐘，老方得到準備就緒的彙報。
老方從一旁拿起一把發令槍，槍下麵連著電線。
張易好奇的問道：“老方，那發令槍下麵的線是乾嘛用的？”
老方滿臉的嫌棄說道：“給你計時用的，彆廢話了，準備好。”
“是！”
“各就位...砰！”發令槍響起。
張易就如同離弦之箭一樣，快速的飛出了起跑線。
兩側訓練的戰士，紛紛停下手裡的動作，轉頭看向跑道上的張易。
剛才海軍的兩名戰士看後大聲驚呼道：“可真特麼的快啊。”
張易猶如一道閃電，快速的衝過了終點線。
老方舉起對講機問道：“成績多少？”
監測數據的同誌回複道：“10秒01。”
老方激動的問道：“你再說一遍，成績多少？”
那邊的工作人員不耐煩道：“你就是要我說10遍，那也是10秒01。”
“臥槽，100米決賽我們有希望奪冠啊。”
張易在終點線那邊看著電子牌上麵顯示的數字，鬱悶的說道：“才10秒01啊，我還以為能進10秒呢，看來那個起跑器還得多練練。”
老方如同發現了一個金礦，抱著張易就不撒手，激動的嚎叫道：“就你了，就你了，爭取拿第一。”
張易嫌棄的把老方推開，淡定的說道：“不是還有一個400嗎，趕緊的吧，一起測完我還要吃早飯呢！”
400米的標準跑道繼續為張易開放，經過休息後的張易，來到終點線也是起跑線。
老方笑嗬嗬的把起跑器從100米之外拿了過來，貼心的擺好在地上，關懷的問道：“趕緊試一試合不合腳，我再給你調試。”
“妥！”
張易就跟個老爺一樣，大搖大擺上了起跑器，測試了幾次，感覺自己又行了。
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