怎麼說呢，累是累了點，但很爽！
“好了好了，今天的活都乾完了，你把肉燉上吧，我去把狼皮收拾一下。”
沈酥月在山上叉著腰，“燉你個頭！趕緊回家！”
張煜能說啥，人家大姨媽在呢，讓著點唄。
回到石屋，沈酥月遞給了張煜一竹筒泉水，張煜剛仰頭喝了大半，就感覺一雙小手在身上捏捏按按的…
水友：
“這都不掩飾了嗎？”
“好家夥，這是我不花錢就能看到的？”
“下一步會是什麼？女神好像處在經期啊，什麼都做不了。”
“浴血奮戰不好嗎？”
“樓上…是個人才啊。”
“你們彆瞎說，他倆一看就還沒發生什麼，連關係都沒確定呢！”
……
“你乾什麼？我跟你說，我賣身不賣藝啊！”張煜連忙停下喝水，差點被嗆到。
“啪！”沈酥月不滿的拍了他一下，“行啊，多少錢？我買了！”
張煜嘿嘿一笑：“就知道你這個富婆有眼光，你這種條件的，我不要錢也是可以的。”
沈酥月沒好氣的白了眼張煜，“喝完水出來，你這肌肉使用過度了，不用等明天，半夜你就得疼醒！我教你點東西。”
張煜疑惑的跟了出去，教什麼東西能恢複肌肉傷害？
沈酥月等張煜站定，說道：“你看好了，我就做一遍。”
她也沒避諱無人機，就在張煜和網友麵前做起了慢悠悠的跟養生操一樣的動作…
每次她都著重強調什麼時候該吸氣，什麼時候該呼氣，但她自己做的時候又是相反的，就很奇怪。
不過，隨著沈酥月不斷教學演示，張煜好像知道她要教自己什麼了！
五禽戲！
一共是五種動物的呼吸吐納方式，還有就是緩慢伸展身體的動作。
跟小說中說的並不一樣，這些動作比廣播體操還簡單！
沒有任何攻擊力，完全就是伸展身體，呼吸吐納的方法。
等沈酥月做完之後，剩下的就是不傳之秘了，她踮著腳趴在張煜耳邊小聲說起了五禽戲的要訣。
“五禽戲著重呼吸吐納，看似是簡單的呼氣、吸氣，實則是導氣歸虛，守住本源的法門，主要運行路線在任脈，同時每做出不同動作時，想象著將活動區域的氣沿著任脈納入丹田。
我剛才呼吸氣都是反的，我是女人，功夫不到家不可以修煉下丹田，要訣中意守丹田指的是下丹田，但你吐納時也要顧及中丹田，那裡是藏氣之所…
讓你修煉五禽戲是為了將身體氣息調勻，有一定緩解受傷肌肉的功效…”
張煜聽的極為認真，因為…這個簡單的呼吸吐納之法涉及到了任脈！
不管有沒有用，認真學就是了，萬一沿用全真心法的成果，他能打通任脈呢。
網友們一番抱怨自不必說，很多人也都習慣了，好在他們到現在也不是特彆羨慕，畢竟張煜學了沈酥月教的東西，改變不是特彆大。
嗯，除了沒事總吐血以外……
四合院中。
沈老爺子放下手中不知握了多久的茶杯，喃喃道：“嚇我一跳，還以為這丫頭敢在月事時修煉下丹田呢！那樣可是會引起血崩的！”
這個可不是小事，內功對女性來說不是太好的東西，可以練中上丹田，下丹田的話，除非修煉有成再去練習，否則那可是要命的！（www.101novel.com）