見盧懷遠如此堅決，曹邛萬分欣慰，故作為難道“教你也不是不行，隻不過武道修行，貴在堅持，其中又分為煉體、煉氣、煉神、煉虛四個階段，每一步都需要日複一日的水磨功夫，其中艱辛，遠遠超出你的想象，你怕是不怕？”
盧懷遠昂起小腦袋，說道“一千個不怕，一萬個不怕！”
曹邛滿心歡喜，揉了揉愛徒小腦袋，笑道“這才是我曹邛的徒兒！今日便好好休息，明日一早，為師便開始帶著你修行。”
盧懷遠齜牙咧嘴“會長不高的！”曹邛聞言，大笑而去。
第二日清晨，盧懷遠早早便來到曹邛住處，躍躍欲試。武人煉體，說白了就是為了強健體魄。人體就好似一鼎容器，隻有將血肉之軀打造的固若金湯，才能容納充盈內力，不至於內力外泄，為下一步的煉氣打好基礎。
曹邛為盧懷遠製定的煉體術並不複雜，就是爬山。劍神山高逾千丈，每日一個來回。盧懷遠少年懵懂，哪裡知道其中艱辛，笑著答應下來。為防止意外發生，曹邛決定一路陪同，師徒二人就這麼從山頂朝著山下一步步走去。
盧懷遠性子跳脫，覺得下山有何難，三步並作兩步一路朝下奔跑，曹邛有意讓他吃苦，當下也不點破，緊隨其後。走了約莫十裡路，盧懷遠已是滿頭大汗，雙腿更是止不住的顫抖。
曹邛見狀，冷笑一聲“若是覺得累，覺得苦，趁早放棄算了，乾脆放棄算了，老夫也好早些打道回府，省得陪你在這浪費功夫。”
盧懷遠對於曹邛的嘲諷充耳不聞，悄悄捏了捏泛酸的小腿，一言不發，自顧自咬牙堅持著，稍作休息後，繼續朝著山下走去。
曹邛緊緊跟在後頭，冷眼旁觀。
又過了兩個時辰，二人已行至半山腰。外人很難想象，一個年僅三歲，雙腿早已綿軟無力的孩子除了腳步踉蹌外仍在咬牙堅持，甚至連一句怨言也沒有。便是曹邛也有些吃驚，且不論這小子資質如何，單論這份毅力，已是超出常人太多太多，總算沒有枉費自己收他為徒。
又過了一個時辰，盧懷遠雙腿早已麻木，豆大的汗水不斷從臉上滴落，可依舊咬牙堅持著，瘦小的身軀早已是搖搖欲墜，仿佛下一刻就會栽倒在地。見此情景，饒是鐵石心腸的曹邛也不免動容，雖說是三代人的夙願，可對於這個孩子來說，仍是太過沉重。
終於見到山腳了，盧懷遠奮起餘勇，憑空生出一股力氣，強忍雙腿劇痛，大步向前走去。當跨過那條界線時，盧懷遠轉過身看著曹邛，得意洋洋，可還未等聽到曹邛誇讚，便兩眼一黑，暈了過去。
曹邛一臉擔憂，快步上前，仔細打探一番，好在盧懷遠隻是勞累過度，並無大礙，曹邛這才鬆了口氣，替盧懷遠度入雄渾內力，穩住其心脈。
曹邛按了按徒弟生硬的雙腿，嘖嘖稱奇“這次真是撿到寶了。”
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