平安坊，陳沐家中。
“倆窮鬼。”陳沐失望的擺弄著幾塊碎銀。
兩人的回禮比嚴畫師可差遠了！
好在他最近畫像生意興隆，不差這點兒錢。
兩個青皮混混斷了腿，起碼半年內彆想來找他麻煩。
收起碎銀，陳沐來到院子西側。
茅草棚下有一小堆碎石。
這是他為練習飛蝗石特意搜集。
嗚……砰！
嗚……砰！
一連串低嘯炸響在院子裡升起。
一個時辰後，陳沐揉著酸痛雙臂停下練習。
“以後不能在家練啦。”陳沐皺眉盯著坑坑窪窪的土牆。他怕把牆給砸爛。
心念一動，調出灰牆。
書寫：1132/10000/二階；
圖畫：569/10000/二階；
投擲：1331/10000/二階；
飛蝗石被他練到二階，威力逐漸凸現。
十米以內百發百中，衝擊力也非常強大，甚至堪比前世小口徑槍械。
正是靠飛蝗石威力，他才三兩下砸斷兩混混的腿。
“這還隻是二階……”陳沐頗為期待的感歎。
休息片刻後，陳沐繼續琢磨紅隼練形術。
按照盛宏介紹，練形術是能讓人脫胎換骨的秘術。
隨著練習的深入，能逐漸打破人體極限，獲得常人難以達到的力量、速度、反應等能力。
也是那位陸捕頭一步五六米的原因。
紅隼練形術側重提升速度。
難點在於呼吸法。它對呼吸有一整套要求。
以六十個呼吸為一段，每次呼吸深淺、急緩均有具體要求。
且前後銜接呼應，成為一個循環。
陳沐需要改變自己的呼吸習慣，讓自己一直處在這個循環內。
然後再正確配合練形術各種體式，這樣才算真正入門。
這些天他一直努力改變呼吸習慣。如今已大體保證呼吸不亂。