周風流雖然知道這陌生的消息是夏禾發的，但他仍舊選擇不回複，至於原因嘛...沒什麼原因，單純不想回罷了。
時間很快過去，在他不斷刷著手機的消磨時間中，張楚嵐上午的特訓就這麼結束了。
怎麼說呢？
儘管馮寶寶的老農功很牛逼，但張楚嵐的行炁路線總會出點岔子，不自覺的往下走的這個毛病導致他修煉的並不是很理想。
三人中午出去簡單的吃了口“正宗”的蘭州拉麵，回來小休息了一會，便到了下午特訓的時間。
“流哥，我需要做點什麼？”張楚嵐打了一個飽嗝，滿懷期待的看著周風流。
“額...”
周風流聞聲摸了摸下巴，打量了張楚嵐兩眼隨後將自己中午瞎想出來的訓練計劃說給他聽：
“先來一百個俯臥撐，一百個仰臥起坐，一百個深蹲，再長跑個十千米熱熱身。”
“啊？”
聽著周風流給他製定的訓練計劃，張楚嵐眉頭一挑，顯然是沒想到周風流會安排體能訓練。
“流哥...你確定？這能行？”
“怎麼？彆小看這套計劃，我剛入行都是這麼練的，這一套你就練吧，隻要堅持住，一練一個不吱聲。”
周風流輕咳了兩聲，表示這套“柯學”的訓練計劃十分滴有效。
“那...好吧。”
張楚嵐也隻能抱著試試看的態度練練看。
他先是開始練習蹲起，起初他感覺還是很輕鬆的，速度快，姿勢也算標準，但做了四十來個之後，他的速度逐漸慢了下來，整個大腿似乎都有些蹲不下去。
“現在的年輕人啊，亞健康啊，得多練。”
周風流的目光從手機轉移到張楚嵐身上，在張楚嵐的身上仿佛是看到了當初他的影子，爬個八樓都得喘，磕磕碰碰都能受傷，屬於是當代“脆皮大學生”了。
“唔...啥子叫亞健康？”一旁的馮寶寶一邊嗦著冰棍，一邊蹲著看著累成狗的張楚嵐。
張楚嵐可能不是人，但周風流跟馮寶寶是真的狗啊。
這兩個人一個嗦著冰棍，一個坐在椅子上刷手機喝冰可樂，絲毫沒有顧及到麵前這特訓中的年輕人。
...
“就是虛的意思。”周風流聽著馮寶寶的問題想了想解釋道。
“哦...”
“流哥...我先歇會呢？咱分批做行不。”張楚嵐說著就要停了下來。
周風流見狀也沒多說什麼，隻是悄悄的在馮寶寶的耳邊說了一句話。
“這...啥子意思？”馮寶寶呆呆的看著周風流，沒明白這話有什麼含義。
“你對他說說看就知道了...”
“哦...”馮寶寶點了點頭，隨後拿著冰棍走到張楚嵐的麵前，見她操著一口四川口音緩緩說道：
“行不行嘛...細狗。”
“？？？”
啊？
那麵無表情的臉配合上馮寶寶略帶嘲諷的語氣，殺傷力直接拉滿。
細狗？
我？
張楚嵐被馮寶寶這貼臉開大弄的一怔。
“我怎麼就是細狗了...不就是一百個蹲起嘛。”張楚嵐眼瞅就剩二三十個蹲起，自然不可能受得了馮寶寶這波貼臉放大。
眼見張楚嵐又有了乾勁，馮寶寶眉頭一挑，感覺到很神奇。