上一世中，他是以力量和爆發力為主的強化型近戰武者，而且在他的辛苦修煉之下，強者排行榜也始終有他的位置，即使不在最高的幾人之中，也算是一線強者。
而這一世，他獲得天賦和身體屬性點數似乎都和武者沒有太大的關係，不過前世已經熟悉的修煉方式依然被他一點點回憶了起來。
當時科學院的院士們幫助他們這些注射了強化藥劑而覺醒的武者們設計了一套修煉方法，再經過實戰不斷的錘煉，末日三年後出的武者修煉方法已經是第九版了，可以說大多數的近戰武者係的新人類都是按照這套方法修煉的。即使戰力榜前列的超級強者們在找到更適合自己的修煉方式之前，也大多是使用這一套方法。
可以說這套被稱為“煉體訣”的鍛體修煉方法非常通用且百搭。後來降階後的簡易版就連普通人也可以修煉，可以算是造福了不少的人類。
現在的莫白，修煉的卻是十年後的第十一版的“煉體決”，莫白在注射了強化藥劑之後強化的不是近戰係最重要的力量屬性，但他的力量依然比一般人要高上不少，再加上翻倍的敏捷屬性和不錯的耐力轉換來的身體素質，修煉“煉體決”的第一階段還是可以滿足最低要求的。
武煉訣把人的修煉階段分為九個階段，第一階段即為“鍛體”，就是鍛煉身體，為以後的修煉打造一副好的基礎。
這是一套類似於廣播體操的體術，配以呼吸法，單隻是動作姿勢，也就比一般的瑜伽略簡單一些，但是配合呼吸法的話，可以很大程度上鍛煉內臟和筋骨，要知道鍛煉體魄，肌肉是最容易鍛煉的，相對的內臟和筋骨是最難的，而最核心的呼吸法就是為了鍛煉它們而生的。
莫白單腿蹲在地上，另外一腿前伸，雙臂平伸，調整呼吸，這是一股細細的暖熱氣流從腹部流出，沿著一條路線走遍全身最後歸於小幅丹田。
作為前一世武者榜前二十的強者，這一世的他關於“煉體決”的修行他隻用了三天就產生了氣感，不過身體的基礎素質依然不夠，還需要打熬一下身體，否則在進入第二階段的“行氣”時，身體內的經脈很可能會禁受不住“氣”的運行導致損傷身體。也就是有走火入魔爆體的風險。
所以自己的力量和耐力至少要到10以上才能算穩妥，不過讓莫白有些心悸的是，可能是上一世的修煉太過刻苦的原因，身體內初生的氣在總量方麵居然是出乎意料的強大，而且這次自己的氣感一出，就自動按照前世的運氣路線運行，很快就自動運轉了一個周天，並隨著每一個周天而不斷壯大，雖然目前還沒什麼問題，但是如果繼續這樣下去，最多半年自己的“氣”強大到身體無法承受的地步，就會損傷自己身的氣脈，到時候就麻煩了。
這裡就要說一下“氣”，這是強化藥劑出現，新人類誕生之後出現的，新人類在和變異生物生死戰鬥過程中體會到了氣的存在，武者係的氣以內氣為主，強化體魄，增加個體的攻擊防禦還有速度，在達到內氣外放的高階武者麵前，氣可以外放攻敵或者凝氣為武器防具皆可。
新人類的職業係統主要有六大體係，整體數量最多的就是前世莫白所修煉的強化係，而近戰的武者幾乎都是強化係的，
除此之外莫白比較熟悉就是可以控製能量體的禦能係，比如控製火焰，冰霜，甚至雷電力量的新人類，這種禦能係的新人類也被稱為馭能者。莫白對禦能係有了解是因為在機場鎮內少數和他能聊的來的一位強者，同樣是戰力榜排名17的“冰之白鳥”，那家夥和莫白能聊到一起居然是因為兩人都看聖鬥士星矢這本日本動漫，這家夥最喜歡的動漫人物就是白鳥座的聖鬥士冰河，所以一直強調作為新人類的他，給自己取了新名字就是冰河。
莫白和這位中二青年關係還算不錯，所以也對禦能係有了一些了解。
和專注身體內氣的強化係不同，禦能係更加強調感知外部能量，和自身屬性契合，同步率高的能量容易被他們操控，比如冰河所能操控的就是低溫，在他全力施展時，可以把周圍固定區域或者指定目標的溫度迅速降低，最低可以降到零下一百五十度左右。和他戰鬥的變異生物最後的結果都是一個個冰雕。
而莫白最熟悉的當然就是強化係的武者，修煉內氣的武者就像當年武俠江湖的高手一般，修煉出來的氣聚在拳腳上可以增加破壞力，散布在表皮可以強化防禦，運行於刀刃武器上可以削鐵如泥，運於棍棒則是崩石裂鐵。
莫白現在的問題在於，氣感來的過早，形成的氣雖然不算強大，但是卻自然按照氣脈流動，每流動一圈就會壯大一絲，而且即使他不可以修煉也會自動元轉，長此以往，會越來越強，而他身體內的經脈還未能擴張到足以容納這些氣，到時候水多渠窄，就有可能會爆體。
頭疼的是，氣感運行一定形成，就不會停下來，但是“行氣”原來是第二階段後期才會出現的，一般到那時鍛煉的身體就可以承受的住新生的“氣”了。現在他是先有“氣”，身體還沒“鍛體。”這等於第一步還沒走，直接跳到第二步的最後了。
補救辦法也不是沒有，鍛體的方法他都會，全力鍛體，然後儘量壓製自己氣總量的增長，等到鍛體初成，兩者平衡，自然就沒了隱患。
麻煩也在這裡，上一世他注射的強化藥劑後誕生的屬性就是以力量和耐力為主，實際數值是力量9耐力9敏捷4。天賦也是非常貼合的“爆發”，所以鍛體期進步飛速。即使如此也用了三個月才鍛體成功。現在的他初始力量隻有4，耐力5敏捷8，看似差彆不大，但是屬性的偏向就是如此，第一個突破5的屬性值將會決定以後的發展方向，他上一世突破的屬性是力量，所以鍛體速度驚人，而這一世是敏捷，鍛體的話，兩個月能完成就不錯了。而他的“行氣”一個月估計就能滿溢而出了。
不過還有一個比較特殊的方法，對經脈的承受力要求就會大幅度下降，就是武者外的一條特殊分支，以內氣外放的應用為主的流派，這個流派最著名的並不是強大的戰鬥力，而是它的治療效果。